#5.1 Die Yogaübung „Der Sonnengruss“ (Video)

Sonnengruss

Sonnengruss

Der Sonnengruss ist eine effektive, dynamische Übung. Er bringt dich in Schwung und gibt dir Kraft. Es gibt einige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video.

Das bringt dir der Sonnengruss *

★ Der Sonnengruss dehnt und durchwärmt den gesamten Körper.
★ Der Sonnengruss gibt dir Schwung und neuen Mut die Dinge anzupacken.
★ Wenn du mehr willst, als nur „Arbeiten – Essen – Schlafen“
★ Befreie dich von Blockierungen und lebe dein eigenes Leben

FAZIT: Übe die Yoga-Übung „Der Sonnengruss“ täglich für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst.

Ein sehr guter Zeitpunkt ist es, den Sonnengruss direkt am Morgen (im Bad?) zu üben. Der Schwung der daraus resultiert, der trägt dich durch den gesamten Tag.

Unser Motto: Gesundheit ist ein brilliantes Lebensgefühl. Gib dich niemals mit weniger zufrieden.

Yoga-Papenburg auf Youtube *

Im yoga-papenburg.de-YouTube-Video Kanal erfährst du, was du zuhause für dich selbst tun kannst, mti Yoga. Du bekommst Tipps zu Asana, Pranayama, Entspannung, Energiearbeit und Meditation.

Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht.

Wenn du den yoga-papenburg.de-YouTube-Kanal abonnierst, dann informiere ich dich über Yoga-Übungen und weitere Tipps für ein brilliantes Leben.

★ Hier der Link zum

Youtube-Kanal-Abo 

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+
Hilfst du mir, das zu verbreiten?
Ähnliche Beiträge
  • Rücken Übungen – Warum du Yoga ... Inhalte:Du hast deine Rückenschmerzen mit Rücken-Übungen endlich weg, und hoffst, dass das so bleibt?Wie kommt es zu den unbewussten, schädlichen Haltungen, und wie stellt man die ab?Was ist bei Yoga-Rückenübungen anders als bei anderen Rücken-Übungen?Du hast keine Zeit für noch mehr Rückenübungen?Rücken-Übungen können viel dazu beitragen, das du deine Rückenschmerzen los wirst. Wenn du dabei [...]
  • Rückenschmerzen Ursache – 3 Sch... Inhalte:Rückenschmerzen Ursache – akut und chronischAuslöser der zugrundliegenden Muskelverspannungen sind auf der physischen Ebene beispielsweise:So kann Yoga dazu beitragen die Ursachen deiner Rückenschmerzen zu lösenNicht-Physische Ursache von Rückenschmerzen: Seelisch-emotionale Anspannung (Stress)Die 3 Schritte zur Auflösung von Rückenschmerzen Ursachen5,9% der AU-Tage entfallen auf die Diagnose Rückenschmerzen. Männer sind mit 6,8% deutlich stärker vertreten als Frauen mit [...]
  • Rückenübungen – Wie du deine Rü... Inhalte:Rückenübungen aus dem YogaHier ist das Video mit den RückenübungenViele weitere hocheffektive RückenübungenIn diesem Video zeige ich dir eine supereinfache Yoga-Übungsreihe, mit der du deine Rückenschmerzen sehr schnell los wirst. Diese Übungen haben sich schon oft bewährt. Rückenübungen aus dem Yoga * Vor einigen Jahren hab ich mal ein kleines Übungsvideo auf Youtube bereitgestellt, das [...]
  • Die wahre Ursache deiner Rückenschmer... Inhalte:Lass mich dir eine Frage stellen (bitte nicht schlagen) – hast du  wirklich ein richtig, echtes Rückenproblem?Der Grund ist dieser:Nur dein Zettel, dein Stift und du!90% aller Bundesbürger haben Rückenschmerzen und wissen nicht, wie sie die wieder loswerden können. Ich sage: Wer seine Rückenschmerzen behält, ist nur zu faul, was zu ändern. Damals, vor 20 [...]
  • Ischias-Schmerzen mit Schulterbrücken... Inhalte:Die Schulterbrücke ist einfach klasse!Die Schulterbrücke ist einfach klasse! * Sie hilft ganz enorm, bei akuten Rückenproblemen, die verspannten Muskeln sanft zu dehnen und zu aktivieren. So kommt dort die Durchblutung in Gang. Sobald du aus der akuten Phase raus bist, bietet dir die Schulterbrücke viele Variationen an, um deine Muskeln zu stärken. Das beugt [...]

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.