Der Sonnengruss ist eine effektive, dynamische Übung. Er bringt dich in Schwung und gibt dir Kraft. Es gibt einige Details zu wissen. die erkläre ich dir in diesem Video.
Das bringt dir der Sonnengruss
★ Der Sonnengruss dehnt und durchwärmt den gesamten Körper.
★ Der Sonnengruss gibt dir Schwung und neuen Mut die Dinge anzupacken.
★ Wenn du mehr willst, als nur “Arbeiten – Essen – Schlafen”
★ Befreie dich von Blockierungen und lebe dein eigenes Leben
FAZIT: Übe die Yoga-Übung “Der Sonnengruss” täglich für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst.
Ein sehr guter Zeitpunkt ist es, den Sonnengruss direkt am Morgen (im Bad?) zu üben. Der Schwung der daraus resultiert, der trägt dich durch den gesamten Tag.
Unser Motto: Gesundheit ist ein brilliantes Lebensgefühl. Gib dich niemals mit weniger zufrieden.
Yoga-Papenburg auf Youtube
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Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht.
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Originally posted 2017-03-02 11:25:04.
Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist “Yoga für positive Emotionen“: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
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