7 Video-Tipps gegen Ärgern, Groll und Zähneknirschen

Veröffentlicht am von

1 – Wie Ärger, Wut und Groll entstehen

Video 1 – Der wütende Mensch schreit nach Liebe! (Robert Betz)

 

Mahashakti Uta Engeln, Yogalehrerin

Stress & Ärger auflösen und zur entspannten Fröhlichkeit in deinem Umfeld werden?

Wie du mit der gut ausgewählten Yoga-Übungs-Sequenz Stress auflöst, negative Gefühle durch positive Emotionen ersetzt, ...

... und deine 90-Sekunden-Regenerations-Routine entwickelst.

Wie das geht? ▶️ Im Video sag ich dir das.

 

 

Video 2 – An alle, die schnell in Ärger, Wut und Hass geraten (Dalai Lama)

Video 3 – So wirst du Wut und Aggression los (Eckhart Tolle)

Video 4 – Wut, Groll, Hass – das sind Gifte die DU trinkst! (Sadguru)

Spürst du immer wieder körperliche Beschwerden, ohne den Grund zu kennen?

  1. Die Chakren sind ein bewährter vielschichtiger Schlüssel,
    um die psychosomatische Verbindung zwischen Körper und Emotionen zu verstehen:
  2. Sie machen sichtbar, warum bestimmte Beschwerden wiederkehren,
    und helfen, unbewusste Blockaden zu lösen.
  3. Die Tiefenreise durch die Chakren
    führt dich in einem Jahr durch intensive Praxis zu mehr Lebensfluss und innerer Klarheit.

 Entdecke vergessenes Wissen,
starte deine Reise in die Selbstwirksamkeit!
►Jetzt mehr erfahren

 

 

2 – Videos mit Übungs-Anleitungen

Video 5 – Yogaprogramm bei Zähneknirschen

Spürst du immer wieder körperliche Beschwerden, ohne den Grund zu kennen?

  1. Die Chakren sind ein bewährter vielschichtiger Schlüssel,
    um die psychosomatische Verbindung zwischen Körper und Emotionen zu verstehen:
  2. Sie machen sichtbar, warum bestimmte Beschwerden wiederkehren,
    und helfen, unbewusste Blockaden zu lösen.
  3. Die Tiefenreise durch die Chakren
    führt dich in einem Jahr durch intensive Praxis zu mehr Lebensfluss und innerer Klarheit.

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Video 6 – Entspannter Kiefer in 30 Sekunden

Video 7 – „Inneres Lächeln“ – Meditations-Quickie gegen Stress und Ärger

Vollständiges Loslassen kann man lernen. Du auch. Komm in meine Yoga-Kurse dann machen wir das …… gemeinsam!

 

 

Du hast Fragen zu Yoga & deiner Gesundheit?
Komm in eine Live-Probestunde - online oder vor Ort - übe mit uns Yoga, und stelle mir am Ende der Yogastunde deine Fragen, nachdem du bei uns Yoga erlebt hast. 

Die 5 wöchentlichen LIVE-Kurse und ihre Themen:

🟠 Helden-Yoga Mo 18-19:30 → Beine & Rückgrat stärken
🟢 Bambus-Yoga Di 18-19:30 → Gelenke & Stimmung in Schwung (*)
🟡 Rücken-Yoga Di 20-21:30 → Balance in Rücken & Hüfte
🔵 Wonne-Yoga Do 18-19:39 → Anti-Stress & Ruhe (*)
🟣 Phönix-Yoga Do 20-21:30 → Rücken & Schultern aufrichten
(*) = krankenkassen-gefördert bei Teilnahme vor Ort.

Kurse in 3 Sportlichkeits-Graden:
• sanft (Wonne, Bambus) • mittel (Rücken, Phönix) • stark (Helden).
(Anfänger und Schwangere starten nach Belieben in allen Kursen und bekommen ggf. individuelle Hinweise.) 


Komm zu uns zum Yoga:
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Originally posted 2019-11-11 11:52:46.

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Über Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)