Helden-20210531: Blutdruckregulation mit Bauchgefühl und langem Halten (zentriert)
Erlebe, wie die natürliche Blutdruckregulation mittels der Asanas beeinflusst werden kann.
In dieser Yogastunde konzentrieren wir uns auf das physische Erleben von verschiedenen Arten von Bauch-Druck, in Verbindung mit der autonomen Blutdruck-Regulation.
- Die Asanas nehmen wir bewusst unter dem Aspekt von „Druck im Bauch“ ein
- Wir halten die Asanas länger, um dem angestrebten Effekt Zeit zur Entfaltung zu geben
- Nach jeder Asana nehmen wir uns die Zeit um genau nachzuspüren, was die vorherige Übung mit deiner Blutdruck-Regulation macht
Du erlebst, wie du Zugang zu deinen autonomen Körper-Funktionen bekommst.
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