Klassik-20220512: Yoga fließend für Hüften unteren Rücken, Schultern (macht beschwingt)
Yoga fließend mit fließenden Bewegungen; Wie du deinem Rücken, deinen Hüften und deinen Schultern beschwingte Entspannung gönnst, und dabei in eine wunderbar entspannt-schwingende Stimmung kommst.
… und deinen Alltag völlig entspannt hinter dir lässt.
Yoga fließend mit fließenden Bewegungen:
- Pranayama mit Schwing-Kapalabhati und Wechselatmung ebenfalls sanft schwingend.
- Sonnengruß mit Halbmond für beschwingte Harmonie.
- Asana-Übungs-Reihe mit besonderer Beachtung von Hüften, Schultern und des gesamten Rückens.
- Tiefenentspannung für Vertiefung des Erlebten.
„Das war eine wunderbar fließende Yogastunde, die mich in meine Mitte zurück gebracht hat.“
„Das war richtig schön – nicht so intensiv, und mein Rücken fühlt sich jetzt viel lockerer an.“
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