Klassik-20230511 Yoga mit Atem-Lichtreinigung & der Obere Rücken (macht entspannt & locker)
Wie du dich mit der Atem-Lichtreinigung mit mehr Lebensenergie versorgst, dich von unbewussten Blockierungen löst und deinen Rücken aufrichtest, …
… mit einer Yoga-Praktik, die du ab sofort jeden Tag üben willst, weil sie so gut tut.
Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie mit Licht-Reinigung:
- Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Lichtreinigung – Macht klar und bewusst.
- Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu dehnen. – Macht wohlig geschmeidig
- Asana-Übungs-Reihe: Yoga-Übungs-Reihe mit ruhigem Halten und Forderung der Muskeln des oberen Rückens und weiterer Lebensenergie-Stärkung mit der Lichtreinigung – richtet auf
- Tiefenentspannung mit Baden in lichtvoller Lebensenergie.
„Das hat sooo gut getan – ich fühle mich sehr gestärkt.“
„Das übe ich weiter – tut so gut.“
Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:
- 👉 Roll deine Matte aus und
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Das wird toll. 😘
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