Wonne-20230904 Innere Kraft wecken: Unterbauchatem & innerer Ozean, aussen-zart & innen-stark (macht Kraft bewusst)
Wie du mit dem Unterbauch-Atem und der Vision des inneren Ozeans deine innere Kraft wecken und dir deiner Kraft sehr bewusst werden kannst …
… und dabei äußerlich zart und innerlich stark wirst. 😉
Die innere Kraft wecken mit dem Atem und Asanas:
- Pranayama: Aufbau des Ozean-Atems – Macht stark
- Ruhig gehaltene Asanas: In ruhig gehaltenen und dazu passend ausgewählten Asanas mit Ozeanatem von Atemzug zu Atemzug immer stärker werden – Macht noch stärker.
- Tiefenentspannung Die innere Kraft manifestieren – Macht dir deine Kraft bewusst
„Oha, also das mit dem Kribbeln ist stark. Da muss ich mich erst dran gewöhnen.“
„Ich bin jetzt sowas von klar, toll!“
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Das wird toll. 😘
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