Bambus-20241015 Yoga für Rekonvaleszenz & Lebenskraft mit WS-Lockerung und Gelenkemobilisierung – einfach
Yoga für Rekonvaleszenz & Lebenskraft: Wie du mit sanften Yoga-Übungen deine Lebenskraft wecken und wieder besser in Form kommen kannst, wenn du noch sehr schwach und angeschlagen bist und nur sehr sanft üben kannst.
Keinen Bock auf steife Gelenke?
👉 Sanftes Yoga bei Gelenkproblemen kann helfen:
🍃 Bambus-Yoga🍃 zur Mobilisierung der Gelenke
Schau dir das Video an und lass dich inspirieren. Oder noch besser, komm vorbei und mach Live mit (das geht auch online)
Ist Yoga gut, wenn man krank ist?
Ja, sehr gut sogar. Man kommt viel schneller wieder in seine Kraft. Allerdings muss man der Tagesverfassung entsprechend sanft üben um sich nicht zu überfordern. Sanftes Fordern ist fördern.
Hier gehts zum Video dieser Yogastunde 👇👇👇
Welches Yoga bei Erschöpfung? Dieses hier!
Yoga für Rekonvaleszenz und Lebenskraft bringt dein Prana zum Fliessen und fördert die Regeneration
Ganz besonders gut geeignet, …
- wenn du noch ziemlich schlapp bist … weil du gerade eine Erkältung oder Grippe überstanden hast …
- und bewusst deine 💥Lebenskraft stärken möchtes 💥 um schnell wieder fit zu sein.
- Das Geheimnis deiner Lebenskraft ist sanfte Bewegung im Einklang mit dem Atem die alle Muskeln lockert und entspannt.
👉 Dann passt diese Yogastunde für dich perfekt!
Vertiefungs-Wissen, besonders wichtig bei schmerzenden Gelenken: Blogartikel lesen 👇
👉 Sanftes Yoga bei Muskel- und Gelenkschmerzen
👉 Bambus-Yoga in 5 Videos: Steife Gelenke ölen statt quälen – Jetzt auch online!
Yoga für Rekonvaleszenz & Lebenskraft für entspannte Muskeln und gute Sauerstoffversorgung …
… um einfach wieder fit zu werden (im Video weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Mit der Atmung Lebenskraft stärken und Spannungen lösen – Für besseres Wohlbefinden
- Sanft-Dynamische Yoga-Übungen: Kreative Yoga-Bewegungs-Übungen die von der Pavanamuktasana-Reihe, den yogischen Gelenkübungen, inspiriert sind und doch anders. In dieser Yogastunde haben sie den Schwerpunkt sanfte Regeneration und helfen alle Muskeln zu entspannen – Befreit innerlich von Blockierungen.
- Tiefenentspannung Weiter mit der Lebenskraft-Atmung – Du wirst wunderbar ruhig und entspannst.
„Auch toll für ISG und Hüfte – ich fühle mich jetzt viel lockerer als vorher. Und meine Stimmung ist deutlich besser.“
„Das hat geholfen, mir gehts jetzt besser.“
Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:
- 👉 Roll deine Matte aus und
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- 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.
Das wird toll. 😘
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