🧘6 Yoga-Kurse jede Woche: Live-Online / Live-Vor-Ort / Gesundheitskurs Yoga Onlinekurs ( macht Spass )

Deine Papenburger Yogaschule

Yoga Kurse: Yoga für Anfänger & Geübte in gemischten Gruppen.

Alle Yoga-Kurse finden LIVE-vor-Ort im Papenburger Carré
& LIVE-online via Zoom statt.

Wir üben im Yoga Körper Atem und Stilleübungen für alle – egal ob du „nur“ Stress und Verspannungen hast, oder gar körperliche Einschränkungen, du bist in jedem Fall willkommen.

• Körperliche Mindestanforderung: Selbständig auf den Boden legen und wieder aufstehen sollte kein Problem sein.
• Gips-Bein o.ä. ist in den sanften Kursen (= Wonne & Bambus) ok, hatten wir auch schon, klappt. Stühle sind vorhanden. Alter: 9 – 90+
• Wird ein Yoga Kurs von der Krankenkasse bezahlt? Die sanften Yoga-Kurse Wonne- und Bambus-Yoga sind dafür zertifiziert. Genaue Infos erfährst du bei deiner Krankenkasse, da ist jede ein bisschen anders.

Tipp: Wenn du noch nie dabei warst, dann komme gerne erst mal zur Probestunde im Kurs deiner Wahl. ► Zur Probestunde anmelden

Yoga Kurse: Hier kannst du deine Live-Yoga-Kurse buchen:

Egal ob du online oder vor Ort dabei sein wirst: Klicke hier auf deinen Yoga-Kurs, und lass dich durch die Buchung führen.

Wöchentliche Kurse – Pro Kurs 8 Termine bzw. Wochen ab Buchung.

1. Dein Yoga-Kurs startet am Tag deiner Buchung und dauert 8 Wochen.
2. Alle Kurse laufen auch an Feiertagen (ja, tatsächlich!), weil da Yoga ganz besonders schön ist!
3. … ausser ich mache Urlaub (s. Terminkalender unten 👇.)

Die 5 wöchentlichen LIVE-Kurse und ihre Themen:

🟠 Helden-Yoga Mo 18-19:30 → Beine & Rückgrat stärken
🟢 Bambus-Yoga Di 18-19:30 → Gelenke & Stimmung in Schwung (*)
🟡 Rücken-Yoga Di 20-21:30 → Balance in Rücken & Hüfte
🔵 Wonne-Yoga Do 18-19:39 → Anti-Stress & Ruhe (*)
🟣 Phönix-Yoga Do 20-21:30 → Rücken & Schultern aufrichten
(*) = krankenkassen-gefördert bei Teilnahme vor Ort.

Kurse in 3 Sportlichkeits-Graden:
• sanft (Wonne, Bambus) • mittel (Rücken, Phönix) • stark (Helden).
(Anfänger und Schwangere starten nach Belieben in allen Kursen und bekommen ggf. individuelle Hinweise.) 

1🟠 Helden-Yoga = Dem Drachen ins Auge schauen

Deine Papenburger Yogaschule Aufgerichtet straight geradeaus dem Drachen ins Auge schauen - Mit Energie ohne Ende! Helden-Yoga findet Montags 18-19:30 Uhr statt. Heldenyoga macht dich innerlich stark für deine Herausforderungen, baut dich auf zu deiner vollen Kraft. #1 - Was ist Helden-Yoga? Um das zu verstehen, mach bitte diesen 2-Minuten-Test Schritt 1/2 Lass den ...

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2🟢 Bambus-Yoga – Schwingende Leichtigkeit

Deine Papenburger Yogaschule ★ Bambus-Yoga für schwingende Leichtigkeit und gehobene Stimmung ★ Bambus-Yoga findet Dienstags 18-19:30 Uhr statt. Bambus-Yoga ist ein sanft-dynamisches Yoga, bei dem sanfte Bewegungen im Atemfluss ausgeführt werden.

• Dabei wird die gesamte Muskulatur sanft aktiviert und mit Sauerstoff geflutet.
• Alle Gelenke werden systematisch durchbewegt, was die Knorpel nährt und stärkt.
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3🟡 Rücken Yoga = Rückgrad stärken!

Deine Papenburger Yogaschule Rückgrad stärken? Du willst starke & entspannte Rückenmuskeln? Rücken-Yoga findet Dienstags 20-21:30 Uhr statt. Rücken-Yoga um unteren Rücken und Hüften zu dehnen und die Rückenmuskeln zu stärken: Wie du über Dehnung von unterem Rücken und Hüften deine Rückenmuskeln entspannst, deine Hüften mit Yoga geschmeidig machst, und deinen Rücken entkrampfst. ...

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5🔵 Wonne-Yoga = Einfach nur glücklich sein

Deine Papenburger Yogaschule Stress? Genervt? Brauchst "Zeit für dich"? Wonne-Yoga findet Donnerstags 18-19:30 Uhr statt. Wonne-Yoga am DONNERSTAG ist Zeit für dich, und eine richtig gute Methode die Woche sanft auslaufen zu lassen und dich schon mal auf ein wundervolles Wochenende einzustellen. Der Kurs-Name ist Programm: Du schwebst auf rosa Wölkchen nach Hause! Das ...

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6 🟣 Phönix-Yoga – Rücken aufrichten & Schultern loslassen

Deine Papenburger Yogaschule Rücken aufrichten & Schultern loslassen, stärke deine 🐦‍🔥Kraft! Phönix-Yoga findet Donnerstags 20-21:30 Uhr statt. Hey, du spürst es, oder? Der Moment, in dem du dich entscheidest, für dich loszugehen. 🐦‍🔥Phönix-Yoga ist dein Kurs, wenn du ... 🌟 deinen Rücken stärken, 🌟 dich aufrichten, 🌟 deine Schultern befreien und 🌟 deine innere ...

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Einzel-Ticket: Einzelne Yogastunde im Kurs deiner Wahl

Nur eine einzelne Yogastunde, kein Kurs? Um dir was Gutes zu tun und trotz Zeitmangel deine Kraft für deinen Alltag zu stärken, hole dir hier dein Einzelticket um spontan einmalig zum Yoga zu kommen.  Manchmal ist eine einzelne Yogastunde die richtige Wahl, weil ... ❎ Du jemandem ein besonderes Geschenk machen willst ❎ Oder ...

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🟡 🟠 🟢 🔵 🟣 Flat: Einmal Buchen, Immer Kommen!

Deine Papenburger Yogaschule Mehrmals die Woche in verschiedene Kurse & Sparen? Dann passt die Yoga-Flat: Alle Kurse zu einem Preis! #1 • Deine Yoga-Community in allen Yoga-Kursen

• Jederzeit in alle Kurse, so oft du willst.
• Online oder Offline (=Vor Ort in der Yogaschule)
• Das ist günstiger, flexibler und vielfältiger als alle anderen Yoga-Angebote.
...

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🟡 🟠 🟢 🔵 🟣 Zehner-Karte für Yoga-Stunden (10x in Alle Kurse)

Yoga-Kurse bei unregelmäßigen Zeitabläufen? Gründe warum man nicht an regelmäßigen Kursen teilnehmen kann, gibt es viele.

• Zum Beispiel, weil du im Schichtbetrieb arbeitest
• Oder du bist oft auf Reisen und nicht immer in Papenburg
• Oder du hast nicht immer einen Babysitter, für deine Kleinen.

Mit der Zehnerkarte ist das kein Problem! Da ...

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🙋‍♀️ 1 Probestunde im Live-Yoga-Kurs ist frei

Kostenlose Probestunde Yoga in Papenburg online oder vor Ort Einmalig. Ohne Risiko. Und du weißt danach genau, welcher Kurs zu dir passt. Jetzt kostenlose Probestunde sichern 👇 Fülle das Formular aus ↓ und schicke es ab. Sobald du deinen Eintrag in der Bestätigungs-Mail bestätigt hast, kommt die Termin-Vereinbarungs-Mail. Auf die antworte mir - ich ...

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🧘‍♀️ Infos zu Angebots-Arten und Anmeldung

Hier gehts darum, wie du dich zum Yoga anmelden kannst und welche Preisoptionen es gibt. Du bist neu bei uns? ★ Probestunde ★ Dann kannst du erst mal eine kostenlose Yoga-Probestunde nehmen. Du kommst ganz normal in eine Yoga-Kursstunde deiner Wahl, um mal zu testen, wie du damit klar kommst. Wir müssen uns ja ...

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Allgemeine Anleitung – Ticket buchen, so geht das.

#1 – Klicke oben auf das Yoga-Ticket deiner Wahl, und du landest auf der Kurs-Beschreibungs-Seite. Dort klicke auf den Buchungs-Button.

#2 – Lass dich vom System durch die Buchung führen. Du kannst entweder sofort online mit deiner bevorzugten Zahlmethode zahlen, oder herkömmlich überweisen („Rechnung„). Dein Platz ist erst nach Zahlungseingang fest gebucht. Barzahlung gibt’s nicht.

#3 – Komm zum Yoga-Kurs und bring deine Matte mit, bzw. wenn du online dazu kommst, dann sorge für Ruhe, Internet und rolle deine Matte zuhause aus.

Tipps:

1. Kursbuchung ist am besten. Da ist dein Beitrag pro Yogastunde am niedrigsten (außer bei Flat), und die Motivation auch wirklich zu kommen am höchsten. Wegen der 8 festen Termine.
2. Wenn du noch nie dabei warst, dann komm gerne erst mal gucken, in einer kostenlosen Probestunde.
3. Alle Kurse finden statt – auch an Feiertagen. Wir yogieren hybrid: online-live (via Zoom) und offline-live (im Yogaraum) parallel. Du kannst wählen, was dir lieber ist.

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Kalendarische Übersicht der Yoga-Kurse und Veranstaltungen

Was ist Homa? Eine geniale Feuermeditation. ► Homa-Info

Komm zu uns – Yoga und Meditation sind unschlagbar, wenn es darum geht das eigene Innenleben wieder in eine richtig gute Verfassung zu bringen. Nicht nur in unruhigen Zeiten, auch sonst.

Wir freuen uns auf dich.

Liebe Grüße
Deine Mahashakti

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