2🟢 Bambus-Yoga – Schwingende Leichtigkeit

Deine Papenburger Yogaschule

★ Bambus-Yoga für schwingende Leichtigkeit und gehobene Stimmung ★

Bambus-Yoga findet Dienstags 18-19:30 Uhr statt.

Bambus-Yoga ist ein sanft-dynamisches Yoga, bei dem sanfte Bewegungen im Atemfluss ausgeführt werden.

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  Dabei wird die gesamte Muskulatur sanft aktiviert und mit Sauerstoff geflutet.

• Alle Gelenke werden systematisch durchbewegt, was die Knorpel nährt und stärkt.
• Gut geeignet um Muskulatur und Gelenke sanft zu lockern.
• … und um die Stimmung anzuheben, wenn du dir mehr Leichtigkeit wünschst.

Körperliche Voraussetzungen

Selbständiges Gehen, Stehen, Setzen und Hinlegen sollten kein Problem sein. An diesem Kurs kann auch mit Geh-Hilfen teilgenommen werden. Die Übungen finden überwiegend im Sitzen oder Liegen statt. Wer nicht so gut auf dem Boden sitzen kann, bekommt einen Stuhl.

 

Das Besondere an diesem Kurs ist …

• Dieser Kurs konzentriert sich auf Lockerheit und Leichtigkeit von Stimmung, Muskeln und Gelenken, in Verbindung mit dem Atemfluss:
  • Aktivierung aller Gelenke und Muskeln in Füssen, Beinen, Hüften
  • Erwärmende Bewegung der gesamten Rücken- und Schultermuskulatur
  • Gründliche Durchlüftung der Lungen und Flutung des gesamten Körpers mit belebendem Sauerstoff
  • Sanfte Bewegung aller Muskeln und Gelenke
    bilden hier die Schwerpunkte. Du wirst eine wunderbare, belebende Kraft in dir spüren.
• Der Bambus-Voga-Kurs wird bei Teilnahme vor Ort von den Krankenkassen gefördert.
  Wieviel das im Einzelfall ausmacht, hängt von den jeweiligen Krankenkassen ab – bitte frag dort nach den Details.
  👉 Die Erstattung bezieht sich auf Teilnahme vor Ort in der Papenburger Yogaschule.
  Bei Online-Teilnahme kann es auch klappen, das hängt dann von der Kulanz deines Sachbearbeiters ab. Frag bitte dort nach.
• Ein Kurs hat 8 Termine in Folge – dauert also 8 Wochen – und wird „am Stück“ gebucht.

ACHTUNG:
Dieser Kurs kann zu einem Anstieg an Lebens-Energie in Verbindung mit wundervoller Lockerheit und innerer Leichtigkeit führen.

 

Lockerheit und Leichtigkeit für Stimmung, Muskeln und Gelenke.
Bei Gelenkproblemen und für Schwangere gut geeignet

 

#2 Deine Ausstattung zum Kurs

Zum Yoga-Kurs bitte bequeme Kleidung mit, also zB eine Jogginghose, oder sowas.

Bitte bringe auch deine eigene Ausstattung mit: Yogamatte, Kuscheldecke (Für die Tiefenentspannungen) und ein Meditationskissen (Um bei den Atemübungen drauf sitzen zu können).

Schuhe werden nicht benötigt, wir sind barfuss unterwegs. Wenn du leicht kalte Füsse bekommst, zieh dicke Socken an.

 

#3 Wo finden die Kurse statt?

Alle Kurse finden in den Räumen der Yogaschule Yoga-Papenburg statt. Die Adresse ist im Papenburger Carré, gegenüber vom Krankenhaus.

Online-Teilnahme via Zoom ist möglich. Den Link findest du im Mitgliederbereich der Yogaschule.

 

 

Ich freue mich auf dich.

Liebe Grüße
Deine Mahashakti

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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