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Dynamisch-kraftvolles Yoga für Lebendigkeit und Flexibilität, im Stehen, Hocken und Liegen. Mit kraftvollen Atem-Übungen, fordernden Asanas und Tiefenentspannung. 

Hilft dir dich maximal lebendig zu fühlen.

 

Hallo!

Es ist sehr schön, dich hier zu sehen. Du willst zum Online-LIVE-Yoga? Das findest du jetzt bei den 👉Live-Kursen👈. Hier gibt’s dafür die Aufzeichnung der letzten Stunde.

Klassik-Yoga am Donnerstag: Aufzeichnung der letzten Kurs-Yogastunde

Yoga mit deiner Yogalehrerin: wann du willst • wo du willst • so oft du willst.
Die aktuellste Aufzeichnung erscheint jeweils im Laufe des nächsten Tages – in authentisch und echt, also unbearbeitet.

Klassik-20230803 Geschmeidigkeit im Ganzen Körper - PranayamaAffirmationsgesteuert - ViparitaKarani HüfteLeiste - Hingabe an den Atem
Wie du deine Geschmeidigkeit im gesamten Körper entwickelst, dabei deine Leisten und Hüften dehnst, dort Spannungen lösen und in dir selbst zur Ruhe kommen kannst, ... ... und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass jede Menge Lebenskraft gibt.  Intensivere Yoga-Grundreihe für Geschmeidigkeit im ganzen Körper:
Klassik-20230706 Sonne strahlt Herz lächelt - sanftere Reihe - Wölkchen im Sommer
Wie du mit sanfterem Sonnen-Yoga deine innere Sonne zum Strahlen und dein Herz zum Lächeln bringst, ... ... und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass jede Menge Lebenskraft gibt.  Sanftere Yoga-Grundreihe für ein strahlendes Lächeln:
  • Pranayama Pranayama mit Konzentration auf innere Sonne und das lächelnde Herz, mit Feueratem und Wechselatem - ...
Klassik-20230622 Füße und Schlapp - KB WA intuitiv - Fußübungen - Schweben - macht warme Füße Wonne im Bauch
Wie du mit Yoga-Übungen für die Füße deine Füsse gleichzeitig stark, elastisch und warm bekommst ... und dabei ein tolles Kribbeln im Bauch erzeugst, dass von den Füßen kommt.  Klassische Yoga-Grundreihe für die Füße und Wonne im Bauch:
  • Pranayama Pranayama intuitiv mit Feueratem und Wechselatem - Macht innerlich frei.
  • Sonnengruß Sonnengruß um den ...
Klassik-20230608 Flexible Füße - Fußsohle und Fußrücken dehnen - Stiller Beobachter des Atems - Macht warme elastische Füße
Wie du mit Yoga-Übungen für die Füße deine Fuß-Flexibilität entwickeln und Verspannungen lockern kannst, ... ... und dabei wunderbar elastische und warme Füße bekommst.  Yoga-Anleitung für flexible Füße:
  • Pranayama Feueratem und Wechselatem - Macht klar und bewusst.
  • Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu dehnen. - Macht wohlig geschmeidig
  • Asana-Übungs-Reihe: Yoga-Übungs-Reihe mit ...
Klassik-20230601 Leiste und Hüfte mit Lichtatem entspannen - Lichtatem in KB u WA - Hingabe an den Rhythmus - macht Hüften weich
Wie du mit Yoga-Übungen für die Hüften deine Hüft-Flexibilität entwickeln und Verspannungen in diesem Bereich lockern kannst, ... ... mit Unterstützung durch den Lichtatem um bewusst Verspannungen loszulassen.  Yoga-Anleitung für flexible Hüften und Leisten:
  • Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Lichtatem - Macht klar und bewusst.
  • Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu ...
Klassik-20230511 Lichtreinigung und oberer Rücken - macht entspannt und locker
Wie du dich mit der Atem-Lichtreinigung mit mehr Lebensenergie versorgst, dich von unbewussten Blockierungen löst und deinen Rücken aufrichtest, ... ... mit einer Yoga-Praktik, die du ab sofort jeden Tag üben willst, weil sie so gut tut.  Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie mit Licht-Reinigung:
  • Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Lichtreinigung - Macht klar und ...
Klassik-20230503 Mutlosigkeit psychische Erschöpfung - Quelle der Lebenskraft stärken - Zwerchfell-Raum - Flussbett - gibt energie
Wie du mit Yoga-Übungen die Quelle deiner Lebenskraft wieder zum Fließen bringst mit Achtsamkeit auf den Zwerchfell-Raum und die Energie-Quelle.  Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie:
  • Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Achtsamkeit auf den Zwerchfell-Raum - Lebenskraft stärken.
  • Sonnengruß Sonnengruß um den ganzen Körper achtsam zu dehnen. - Macht wohlig geschmeidig
  • Asana-Übungs-Reihe: Übungsreihe mit besonderer ...
Klassik-20230427 Yoga für Männer die VWB lernen wollen - Lichtkugel-Atem b Kb Wa - VWB-Flex - Reinigung
Yoga-Stunde in der es vorrangig um die Entwicklung einer guten Vorwärtsbeuge geht, mit energetisch starken Pranayamas und Konzentrationen in Kapalabhati und Wechselatmung.  ... mit vielen Varianten für eine gute Vorwärtsbeuge. Pranayamas werden mit genauer Ansage einer energetisch besonders starken Wirkung angeleitet. Yoga-Anleitung für eine gute Vorwärtsbeuge:
  • Pranayama Feueratem und Wechselatem mit Lichtkugel-Konzentration - ...
Klassik-20231420 Nacken Rücken Schultern - Pranayama mti Organ-Wirkungen - Hundevarianten inkl. Nacken - Lebendigkeit in Bedarfszonen - macht lebendig
Nacken-Rücken-Schultern als Schwerpunkt im Klassik-Yoga: Wie du mit Yoga-Übungen speziell den oberen Rücken und Nacken erreichen kannst, ...  ... mit vielen Varianten der Yoga-Übung "Der Hund" inklusive einer speziellen Variante für starke Nacken-Muskeln (Nicht bei HWS-Beschwerden geeignet). Yoga-Anleitung für Nacken-Schultern und oberen Rücken:
  • Pranayama Feueratem und Wechselatem mit genauen Erklärungen der Wirkungen - ...

 

► zur Yogathek für mehr davon

 

Mahashakti Uta Engeln - Sept2021 - V2-rund-300x300Wenn du Fragen, Hinweise, Wünsche oder Anmerkungen hast, dann lass mich das bitte wissen.

Ich freue mich über Austausch mit dir.

Liebe Grüße
Mahashakti

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