Skip to main content

Die Yoga-Kurse starten ab 25. Januar (Montag)

Im Lockdown finden alle Yoga-Kurse online-live via Konferenzsoftware statt. Und zwar richtig echt in LIVE: mit Austausch und Korrekturen.

Und das tut allen richtig gut.

► zum Yoga-Kurs anmelden

3 Wochen Yoga: 18.01. – 05.02.

Spezial-Yoga-Ticket

Meditation: 7 wissenschaftlich belegte Vorteile die jedem nutzen

Vorteile der Meditation - Wissenschaftliche Studien

Meditation hat so viele Vorteile, das Meditations-Meister frei sind von jeglicher Beeinflussung, so lehren es die alten Schriften. Viele der Ăźberlieferten Vorteile der Meditation sind inzwischen wissenschaftlich belegt. “Das GegenstĂźck zum äußeren Lärm ist der innere Lärm des Denkens. Das GegenstĂźck zur äußeren Stille ist innere Stille jenseits der Gedanken.” (Eckhart Tolle) Meditation Vorteile – […]

Muskelschmerzen von Ärger, Groll und Zorn, und wie du das los wirst

Ärgern, Groll, schleckte Laune machen Krank.

Die Verbindung von Ärger und Groll zu Zähneknirschen und Muskelschmerzen, und wie du das stoppst Du erfährst, warum es aus yogischer Sicht unbedingt Sinn macht an deiner Stimmung zu arbeiten und Ärger, Groll und Zorn zu beenden. Und wie du damit Muskelschmerzen los werden kannst, schmerzende Gelenke lockerst und dein nächtliches Zähneknirschen ĂźberflĂźssig machst. Diese […]

💚 Corona Info – Yoga ist in Corona-Zeiten ganz besonders wichtig

Mahashakti Uta Engeln und ihre Yoga-Kurse in Papenburg

Stand 29.10.2020 💚 Im Lockdown laufen alle Yoga-Kurse im Live-Stream Du hast es mit bekommen – wir haben nun einen “kleinen Lockdown” Der betrifft u.a. Freizeitstätten und Sportveranstaltungen. Damit ist Yoga auch betroffen. Deshalb sind wir ab Montag wieder online unterwegs. Bitte halte diese Seite im Auge, um aktuelle Veränderungen mit zu bekommen. Ich werde […]

Yoga-Entspannung #11 – Augen entspannen (Video-Anleitung)

Yoga-Übung für die Augen-Entspannung

Augen entspannen mit den Yoga-Augen-Übungen … das entspannt nicht nur die Augen. Wer seine Augen-Übungen richtig durchfĂźhrt, entspannt den ganzen Kopf und die Gedanken gleich mit. Verspannte Augenmuskeln sind weit verbreitet. Wer zuviel liest, egal ob auf Papier oder an Bildschirmen, bei dem sind die Augen sehr stark im Einsatz. Kommen kleine Fummelarbeiten hinzu, wo […]

Studie belegt, dass Yoga das Immunsystem innerhalb einer Woche stärken kann

Studie belegt: Yoga stärkt das Immunsystem in 1 Woche

Immunsystem stärken mit Yoga funktioniert! Die weiter unten aufgefĂźhrten Yoga-Studien liefern sehr interessante Belege dafĂźr, dass Yoga das Immunsystem stärken kann. Und zwar gleich unter mehreren Aspekten. Lies weiter. Fakt ist: Yoga trägt enorm dazu bei krankmachende Viren und Bakterien abzuwehren Wichtig ist dabei, dass man nicht nur die richtigen Yoga-Übungen Ăźbt Es muss auch […]

Dein Beckenboden als Quelle deiner Lebensenergie (mit Übungs-Video)

Beckenboden ganzheitlich

Wenn man den Beckenboden aus yogischer Sicht betrachtet, dann kommen zu den physischen Aspekten eines gesunden Beckenbodens noch 4 weitere hinzu. Aus yogischer Sicht schläft unsere Lebensenergie, das Prana, im Beckenboden. Der Beckenboden, ganzheitlich betrachtet, ist die Quelle unserer Lebenskraft, des Prana. Die geballte Kraft unseres Prana heißt Kundalini. Kundalini ist in Bewegung befindliches Prana, […]