Muskeln und Gelenke mobilisieren mit sanft-dynamischem Yoga. Diese Yogastunde passt, wenn du durch aktuelle Veränderungen ringsrum verspannt bist. Und jetzt willst du das wieder los werden. Hier gibt es die Anleitung dazu.

Muskeln und Gelenke mobilisieren mit dieser sanft-dynamischen Yoga-Übungsreihe

In dieser etwas dynamischeren Yogastunde werden wir alle Gelenke mobilisieren – wir lassen keines aus. Dazu gehen wir erst sanfter durch alle Gelenke durch. Im zweiten Teil nehmen wir uns mit den Gelenken auch die Muskeln vor, die durch die Mobilisierung der Gelenke bereits vorgewärmt sind.

  • Sanftes wunderbares Pranayama für deine Belebung
  • Asanas zur Mobilisierung aller Gelenke und aller Muskeln. Schwerpunkt ist die Wirbelsäule.
  • Endentspannung für den Genuss eines wohlig-weichen und gut durchbluteten Körpers

Du wirst deine Anspannungen los, der ganze Körper erfreut sich einer neuen Lebendigkeit.

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 807 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 807 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...

Es ist eine tolle Wertschätzung meiner Arbeit, wenn du sie teilst.