🟢 Bambus-20210520: Sanft-dynamische Yoga-Übungen und Brahmari für innere Leichtigkeit

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Mehr Leichtigkeit für Stimmung, Muskeln und Gelenke mit sanft-dynamischem Yoga. Diese Übungen helfen enorm, wenn du leichten Schwerpunt los werden willst. Wenn du dir rundum mehr Leichtigkeit wünschst.

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„Bewegliche und schmerzfreie Gelenke“ …
Was du für dich tun kannst, um deine Gelenke in den angenehmst-möglichen Zustand zu bringen. (Yoga-Papenburg.de)

 

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Leichte Stimmung mit dieser sanft-dynamischen Yoga-Übungsreihe

In dieser etwas sanften Yogastunde kümmern wir uns um die Stimmung – dazu bewegen wir alle Gelenke mit dem Atem.

  • Sanftes wunderbares Brahmari-Pranayama für innere Leichtigkeit
  • Asanas zur Anhebung der Stimmung und Mobilisierung aller Gelenke & Muskeln.
  • Tiefen-Entspannung für den Genuss innerer Leichtigkeit

Du wirst deine inneren und körperlichen Anspannungen los, Körper und Stimmung erfreuen sich einer neuen Leichtigkeit.

 

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Über Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)