🟢 Bambus-20210520: Sanft-dynamische Yoga-Übungen und Brahmari für innere Leichtigkeit
Mehr Leichtigkeit für Stimmung, Muskeln und Gelenke mit sanft-dynamischem Yoga. Diese Übungen helfen enorm, wenn du leichten Schwerpunt los werden willst. Wenn du dir rundum mehr Leichtigkeit wünschst.
Leichte Stimmung mit dieser sanft-dynamischen Yoga-Übungsreihe
In dieser etwas sanften Yogastunde kümmern wir uns um die Stimmung – dazu bewegen wir alle Gelenke mit dem Atem.
- Sanftes wunderbares Brahmari-Pranayama für innere Leichtigkeit
- Asanas zur Anhebung der Stimmung und Mobilisierung aller Gelenke & Muskeln.
- Tiefen-Entspannung für den Genuss innerer Leichtigkeit
Du wirst deine inneren und körperlichen Anspannungen los, Körper und Stimmung erfreuen sich einer neuen Leichtigkeit.
🍀 Glücks-Tipp:
Kennst du schon die Rücken-Yoga-Übungs-Programme?
… um auch in den Genuss der wunderbaren Wirkung zu kommen:
👇
🟢 Beschwingte Leichtigkeit in Körper & Geist mit sanftem Yoga
- Bambus-Yoga mit Gelenk-Übungs-Reihe
- Fortlaufender Kurs
- Gut für mehr lockere Leichtigkeit in Muskeln, Gelenken & Gemüt.
- Hebt mit sanft-schwingenden Übungen die Stimmung enorm an.
👉 Jetzt kostenlose Bambus-Yogastunde
ausprobieren.
Unverbindliche Online-Video-Yogastunde
Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login
Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!
Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
