Bambus-20210623: Sanfte Schulterlockerung mit Ozeanmassage (wunderbares Gefühl)

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Du lockerst nicht nur deine gesamte Schulter-Nacken-Region, sondern du kommst in ein wundervoll angenehm-leichtes Lebensgefühl.

Lockerung von Schultern und Stimmung mit der Ozeanmassage

Wir üben die Yoga-Übungen der Bambus-Yoga-Reihe mit der Konzentration auf Ozeanmassage im Atemrhythmus. Das ist eine ganz besonders kreative Konzentration, mit tiefgreifend befreiender Wirkung auf die Stimmung.

  • Tiefe Bauchatmung mit Ujjayi in der Ozean-Atmung
  • Sanft gehaltene Asanas mit Schwerpunkt Schulterregion und mit Ozeankonzentration
  • Endentspannung bringt dich zum „schweben“

Eine wunderbare Lockerung der Schultern die auch bei akuten Problemen mit der Schulter geübt werden kann. Sie wirkt verblüffend befreiend auf die Emotionen, und gibt ein wunderbares Lebensgefühl. Richtig befreiend.

 

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