Selbstvertrauen stärken mit Yoga der Emotionen mit dem Muladhara-Prinzip. Das Muladhara-Prinzip steht für alles was beruhigt, entspannt und innerlich stabil und selbstbewusst macht. Daraus entsteht wohlige Entspannung.

Diese Yoga-Stunde sorgt für warme Füße und aktiviert den Beckenboden. Die “dazwischen liegenden” Knie werden sekundär entlastet, und können besser entspannen.

Emotional sorgt die Kombination gut durchbluteter, entspannter und warmer Fuß- und Beckenboden-Muskeln für innere Stabilität und stärkt das Selbstvertrauen. Daraus entsteht eine wunderbare innere Ruhe.

Selbstvertrauen stärken (über Emotionen) mit den richtigen Yoga-Übungen für Füße und Beckenboden.

  • Bauchatmung mit Bauchmassage
  • Gelenkübungen für die ruhige Integration neuronaler und muskulärer Rhythmen.
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit Ausrichtung auf Füße, Knie und Beckenboden.
  • Die Endentspannung verstärkt entspanntes Selbstbewusstsein.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse lieben diese Art Yoga zu machen.

Mit dieser Yogastunde kannst du innerlich selbstbewusster werden. Du förderst eine gute Durchblutung von Füßen und Beckenboden.

Das hilft beim Heilen.

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