Selbstvertrauen stärken mit Yoga der Emotionen mit dem Muladhara-Prinzip. Das Muladhara-Prinzip steht für alles was beruhigt, entspannt und innerlich stabil und selbstbewusst macht. Daraus entsteht wohlige Entspannung.
Diese Yoga-Stunde sorgt für warme Füße und aktiviert den Beckenboden. Die „dazwischen liegenden“ Knie werden sekundär entlastet, und können besser entspannen.
Emotional sorgt die Kombination gut durchbluteter, entspannter und warmer Fuß- und Beckenboden-Muskeln für innere Stabilität und stärkt das Selbstvertrauen. Daraus entsteht eine wunderbare innere Ruhe.
Selbstvertrauen stärken (über Emotionen) mit den richtigen Yoga-Übungen für Füße und Beckenboden.
- Bauchatmung mit Bauchmassage
- Gelenkübungen für die ruhige Integration neuronaler und muskulärer Rhythmen.
- Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit Ausrichtung auf Füße, Knie und Beckenboden.
- Die Endentspannung verstärkt entspanntes Selbstbewusstsein.
Mit dieser Yogastunde kannst du innerlich selbstbewusster werden. Du förderst eine gute Durchblutung von Füßen und Beckenboden.
Das hilft beim Heilen.
Hier eine kleine Kostprobe: Eine einzelne Übung aus einer Yogastunde:
Sicher dir den Zugriff zur Yogathek, das lohnt sich unbedingt!
Diese und 348 weitere Yogastunden jetzt freischalten:
Nur 3,-€ und
du hast sofort nach Zahlungseingang den vollen Zugriff auf diese Yogastunde und auf alle 348 weiteren Yoga-Stunden-Aufzeichnungen der Yogathek.
- Wähle zwischen 348 thematisch sortierten Yogastunden aus dem „Yoga der Emotionen“
- Sofortiger Zugriff auf die gesamte Yogathek
- Jede Woche kommen 5-6 neue Yogastunden dazu
123 begeisterte Yogis sind schon dabei.
Mit dir sind es 124.
Es ist wirklich sehr günstig und
wöchentlich kündbar
Mail genügt.
Null Risiko.
Probiere es aus. Das ist ein richtig tolles Angebot.
Klicke auf den Button ↑.
Hast du Fragen? Ich helfe dir gerne! Kontakt