Bambus-20220420: Yoga mit dem Frühlings-Wind mit Brahmari -Schultern lockern (macht leichter ums Herz)

Yoga für mehr Leichtigkeit ums Herz: Wie du dich mit Yoga von niedergedrückter Stimmung befreist und dich ganz schnell deutlich leichter und fröhlicher zu fühlen. Frühlingshaft.

Und das mit leichten, sanften und energetisierenden Übungen, die wirklich jeder üben kann.

Yoga für mehr Leichtigkeit ums Herz:

  • Atemmeditation mit Frühlingswind
  • Gelenkübungen der Pavanamuktasana-Reihe mit Schwerpunkt Schulter-Mobilität
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) zur weiteren Lockerung des Schulter-Gürtels, und des gesamten Körpers
  • Tiefenentspannung als Heilreise (Fantasiereise mit Heilungskomponente) mit dem Frühlingswind

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse lieben diese Art Yoga zu machen.

„Meine Stimmung ist jetzt deutlich besser, und meine Schultern sind angenehm locker und leicht warm.“

„JETZT gehts mir wieder gut. Das mache ich jetzt jeden Tag so.“

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