Yoga mit Heilungs-Atem für Knie-Schulter-Po: Wie du mit deinem Atem deine Lebenskraft (und Heilungsprozesse) stärken kannst, angenehme Bewegung in Knie-Po-Schultern bringst, und dabei wieder lebendiger wirst.

… und das auf eine wunderbar sanfte Art, die richtig gut tut.

Yoga mit Heilungs-Atem für Knie-Schulter-Po:

  • Atemmeditation zur Stärkung der Lebenskraft und von Heilungsprozessen – stärkt allgemein die Lebensenergie
  • Gelenkübungen mit Schwerpunkt Knie, zur allgemeinen Lockerung und Belebung des gesamten Körpers.
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) stärken deine Muskeln in Po und Schultern, du wirst lockerer und stärker.
  • Tiefenentspannung für den intensiven Genuss des Erreichten

Petra

„Der Heilatem war klasse – das hat mich richtig aufgebaut.“

„Meine Muskeln merke ich jetzt – bin aber auch sehr steif. Und irgendwie fühle ich mich jetzt deutlich besser.“

 

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