Yoga für die Hüften mit Variationen zum Kieferverspannung lösen: Wie du mit dieser ungewöhnlichen Kombination an Yoga-Übungen die Muskeln lockerst, die regelmäßig am stärksten von Stress-Verspannungen betroffen sind.

… und deinen inneren Stress endlich loslassen kannst.

Nach dieser Yogastunde fühlst du dich „wie neu“.

Yoga für die Hüften mit Variationen zum Kieferverspannung lösen:

  • Atemmeditation zum Ankommen, mit tiefer Bauchatmung und musikalischer Begleitung
  • Gelenkübungen zur Stress-Lösung mit besonders kreativen Übungen im Hüft- und Kiefer-Bereich. Das lockert die Muskeln und löst den dort aufgestauten Stress.
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) zur Vertiefung der vorangegangenen Übungen, und um mehr Flexibilität in Hüften aufzubauen und gleichzeitig die Kiefermuskulatur zu lockern.
  • Tiefenentspannung mit einer kleinen Fantasiereise ins Glück

Petra

„Meine Hüften sind jetzt richtig weich – und da war einiges dabei das mir schon etwas schwerer gefallen ist.“

„Meine Schulter-Nacken-Muskeln bis Kiefermuskeln sind jetzt warm und angenehm weich.“

🍀 Glücks-Tipp:
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Roll deine Matte aus, und starte das Video, um diese Yogastunde an dir selbst zu erleben.

… um auch in den Genuss der wunderbaren Wirkung zu kommen.

 

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Du kannst auch alle 3 Wege nutzen, ich freue mich darüber. Klicke auf den Tab (bzw das Menü-Icon) um mehr zu erfahren.

Das Kleingedruckte:

  1. Jeder darf EINMAL kostenlos an einer Live-Yogastunde (Online oder Vor Ort in Papenburg) teilnehmen. Dazu sind Anmeldung auf dieser Seite und Terminvereinbarung erforderlich.
  2. Nach Absenden des Formulars bekommst du eine Mail mit den Zugangsdaten zum exklusiven Mitglieder-Bereich der Yogaschule.
  3. Antworte mir in jedem Fall auf diese Mail, und lass mich den genauen TERMIN wissen, wann du dabei sein möchtest, und natürlich ob du online oder vor Ort dabei sein wirst. Die Kurse sind jeweils: • Wonne-Yoga, Mo 16-17:30(*) • Helden-Yoga, Mo 18-19:30 • Rücken-Yoga, Di 20-21:30 • Bambus-Yoga, Mi 16-17:30(*) • Wonne-Yoga, Do 18-19:30(*) • Klassik-Yoga, Do 20-21:30 • 
    (*) = Krankenkassen-gefördert .

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Ich schenke dir diese kraftvolle 90-Minuten-Yogastunde, die deine Haltung verbessert, den Beckenboden stark & Wonnegefühl im Bauch macht:

Nach Bestätigung bekommst du eine Mail mit den Zugangsdaten zur Online-Yoga-Stunde im exklusiven Mitglieder-Bereich der Yogaschule. und in den nächsten 4 Wochen insgesamt 5 weitere Mails mit vertiefenden Angeboten und zusätzlichen Erklärungen der wichtigsten Wirkungen dieser Art Yoga zu üben - inklusive wertvoller Tipps für deinen Alltag.

 

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