Bambus-20220824: Yoga für mehr Lebensenergie & Leichtigkeit mit Wirbelsäulen-Atem (macht energetisch)

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Yoga für mehr Lebensenergie und Leichtigkeit: Wie du auf sanft-befreiende Weise mit dem Wirbelsäulen-Atem + mit Yoga-Übungen für Füße und Hüften deine blockierte Lebensenergie befreist, und wieder mehr Schwung aufnimmst.

… und damit eine starke Alltags-Übung aufbaust, die du fast überall einsetzen kannst.

Erschöpfung und Schlappheit stehen mit den Füßen (die Basis jeder Aktivität) und den Hüften (stehen für Voranschreiten) in Verbindung. Kümmere dich um Füße und Hüften, um deine Lebenskraft zu regenerieren.

Yoga für mehr Lebensenergie und Leichtigkeit:

  • Atemmeditation mit Wirbelsäulen-Atem zur Auflösung blockierender Emotionen, begleitet vom Huaca-Klang – wirkt erdend und fördert Gelassenheit
  • Gelenkübungen zur Entspannung aller Gelenke und insbesondere von Füßen und Hüften – Aktiviert Fuß-Muskeln, entspannt Hüftmuskulatur – Befreit die Lebenskräfte
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) In der Kriya-Reihe dehnen und aktivieren wir die Muskeln der Hüften – Aktivert die Lebensenergie.
  • Tiefenentspannung mit Wirbelsäulen-Konzentration und Wirbelsäulen-Klang. Bringt wunderbare Lebensenergie.

Das sagen die die dabei waren:

„Kaum zu glauben – meine Hüften kann ich jetzt viel besser bewegen. Also die Beine. Es tut nicht mehr so weh.“

„Meine Energie ist wieder da. War gut, dass ich dabei bin. Anders hätte ich was verpasst.“

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