Bambus-20220907: Yoga für mehr Leichtigkeit in Herz und Gemüt: Heilatem, Lichtheilung & Heilreise (machts leichter)

Yoga für mehr Leichtigkeit um Herz und Gemüt: Wie du mit deinem Atem und einer Licht-Konzentration dein Gemüt wieder zum Leuchten bringst und es dir leichter ums Herz wird.

… und erstaunliche Energie-Zuwächse in dir verspürst.

Yoga für mehr Leichtigkeit in Herz und Gemüt:

• Atemmeditation mit Aufbau der herz-basierten Lichtheilung – Löst die Schwere auf
• Gelenkübungen mit Schwerpunkt auf Hüfte und Schultern um die Muskulatur zu lockern – Befreit die dort eingesperrten Lebenskräfte
• Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) In der Kriya-Reihe konzentrierst du dich auf die Licht-Atmung – Aktivert die Lebensenergie.
• Tiefenentspannung mit Achtsamkeit dein inneres Licht – Bringt wunderbare Lebensenergie.

„Da kam eine unglaubliche Energie hoch – mir gehts jetzt viel besser als vorher.“

„Mir ist fast schwindelig geworden, so ging da die Post ab. Das kenne ich gar nicht von mir.“

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Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!

Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!

Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen

(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)