Bambus-2022092: Innere Geborgenheit und Balance stärken mit Vokalchanten (macht energetisch)

Yoga für innere Geborgenheit und Balance: Wie du mit Vokal-Chanten deine innere Balance und Geborgenheit stärkst und diese Wirkung mit der Yoga-Übungsreihe für innere Balance weiter festigst.

… und dabei in eine schöne innere Gelassenheit findest.

Yoga für innere Geborgenheit und Balance:

• Atemmeditation mit Vokal-Chants für klangvolle und gleichmäßige Ausatmung – Macht innerlich ruhig und still
• Gelenkübungen mit Vokal-Chants um alle Gelenke und Muskeln zu lockern und sanft zu erwärmen – Weckt innere Geborgenheit
• Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit Schwerpunkt Balance und Koordination – Stärkt innere Balance.
• Tiefenentspannung mit Achtsamkeit auf innere Ruhe – Bringt innere Geborgenheit.

„Das Vokalchanten hat mich ganz tief nach innen gebracht. Dabei kann man nicht mehr denken, und ich komme richtig gut zur Ruhe.“

„Das mit dem Vokalchanten war erst mal sehr ungewohnt für mich. Hat aber gut getan. Jetzt fühle ich mich sehr gut mit Energie aufgeladen.“

🍀 Glücks-Tipp:
Meditatives Yoga hilft enorm die Psyche zur Ruhe zu bringen.
Dabei helfen die Yoga-Übungs-Programme als Meditation

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Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!

Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!

Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen

(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)