Bambus-20221109 Yoga für Füße und Schultern mit Fuß-Heilreise an den Strand (macht Füße glücklich)

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Yoga für Füße und Schultern: Wie du mit Yoga-Übungen deine Füße entspannst und sanft stärkst bis sie schön warm sind, dabei die Muskeln um die Schulter-Blätter herum aktivierst, und mit einer wunderschönen Heilreise (in der Tiefenentspannung) die Emotionen deiner Füße in glückliche Emotionen verwandelst …

… und anschließend auf rosa Wölkchen entspannt dahin schwebst. 😉

Füße glücklich – Mensch glücklich. Wenn die Füße unglücklich sind, ist es zwangsläufig der ganze Mensch. Jeder der schon mal was an den Füßen hatte (oder hat) weis das ganz genau.

 

Wichtiger Tipp:
👉 Ganz besonders gut passt hier Schulter-Nacken-Yoga: Die schönsten Yogastunden für Schulter & Nacken (Serie)

 

Yoga für Füße und Schultern:

  • Atemmeditation Sanfte Bauchatmung heilsamem Summen (Brahmari) in alle Gelenke – Aktiviert den Entspannungs-Mechanismus
  • Gelenkübungen zur sanften Mobilisierung aller Gelenke – hier mit besonderen Übungen für die Füße – Lockert verspannte Fuß-Muskeln
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit besonderem Schwerpunkt auf Füße und Schultern – Bring Schwung in die Muskeln.
  • Tiefenentspannung mit vollkommener Loslösung – Entspannt und macht gelassen.

Das sagen die die dabei waren:

„So schön locker und geschmeidig sind meine Füße jetzt. Das war richtig richtig gut.“

„Sehr angenehm – meine Stimmung ist viel schöner jetzt. Vor allem die Heilreise am Ende der Yogastunde hat mir richtig gut getan. Das war wie ein kleiner Urlaub.“

 

👣 Mehr „Yoga für die Füße“:

 

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