Bambus-20221109 Yoga für Füße und Schultern mit Fuß-Heilreise an den Strand (macht Füße glücklich)

Yoga für Füße und Schultern: Wie du mit Yoga-Übungen deine Füße entspannst und sanft stärkst bis sie schön warm sind, dabei die Muskeln um die Schulter-Blätter herum aktivierst, und mit einer wunderschönen Heilreise (in der Tiefenentspannung) die Emotionen deiner Füße in glückliche Emotionen verwandelst …

… und anschließend auf rosa Wölkchen entspannt dahin schwebst. 😉

Keinen Bock auf steife Gelenke?
👉 Sanftes Yoga bei Gelenkproblemen kann helfen:
🍃 Bambus-Yoga🍃 zur Mobilisierung der Gelenke

Füße glücklich – Mensch glücklich. Wenn die Füße unglücklich sind, ist es zwangsläufig der ganze Mensch. Jeder der schon mal was an den Füßen hatte (oder hat) weis das ganz genau.

Wichtiger Tipp:
👉 Ganz besonders gut passt hier Schulter-Nacken-Übungen für überall

Yoga für Füße und Schultern:

• Atemmeditation Sanfte Bauchatmung heilsamem Summen (Brahmari) in alle Gelenke – Aktiviert den Entspannungs-Mechanismus
• Gelenkübungen zur sanften Mobilisierung aller Gelenke – hier mit besonderen Übungen für die Füße – Lockert verspannte Fuß-Muskeln
• Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit besonderem Schwerpunkt auf Füße und Schultern – Bring Schwung in die Muskeln.
• Tiefenentspannung mit vollkommener Loslösung – Entspannt und macht gelassen.

„So schön locker und geschmeidig sind meine Füße jetzt. Das war richtig richtig gut.“

„Sehr angenehm – meine Stimmung ist viel schöner jetzt. Vor allem die Heilreise am Ende der Yogastunde hat mir richtig gut getan. Das war wie ein kleiner Urlaub.“

👣 Mehr „Yoga für die Füße“:

• Hintergrund-Wissen zu Yoga für die Füße:
  Jede Menge Anleitungen und Übungen in meinem Heilyoga.ME-Blog.
• 4 Schritte zu glücklichen Füßen (Online-Workshop)
• Sanfte Yoga-Stunden die besondere Yoga-Übungen für die Füße enthalten:
  Yoga-Stunden mit Fuß-Übungen

Roll deine Matte aus, starte das Video, mach diese Yogastunde.