Stimmungsaufheller: Wie du deine Stimmung heben und dein Herz zum Lächeln bringen kannst, indem du ausgewählte Yoga-Übungen mit speziellen Atem-Übungen, Spür-Übungen und Visualisierungen verbindest um deine innere Leichtigkeit in Schwung zu bringen …

… ohne irgendwelche Drogen oder sonstige Dinge für die Stimmung nehmen zu müssen.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Yoga zum Stimmung aufhellen:

  • Atemmeditation: Tiefe Bauchatmung mit Schmetterlings-Visualisierung und dem lächelnden Herz – Bringt deine Augen und deinen inneren Frühling zum Lächeln
  • Gelenkübungen: Die sanft-dynamische Gelenk-Übungs-Reihe aus dem Yoga für den gesamten Körper – Weckt deinen inneren Frühling auf
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit Aktivierung der in Hüften und Schultern blockierten Lebensenergie – Bringt etwas Schwung in dein Leben und macht dich fröhlich.
  • Tiefenentspannung mit dem lächelnden Herzen – Macht  dich ganz leicht und fröhlich.

Das sagen die die dabei waren:

“Boah war das gut. Meine Schultern sind jetzt wunderbar locker und entspannt, und ich fühle mich wirklich besser als vorher.”

“Am besten waren die neuen Übungen für die Schultern – die haben echt gut getan! Und die Frühlings-Reise – die war auch toll.”

 

👣 Die Ursache von “Rücken” oder einem Mangel an Lebensfreude liegt oft in den Füßen:

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

Du willst mitmachen?

 

... und du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
Und zwar ohne umständliche Kurs-Termine?
Klar geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 548 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 548 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...