Bambus-20230426 Leichtigkeit innere Weite & Lebenskraft – Schöne Landschaft mit Stille und Achtsamkeit (macht stark)

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Die eigene Lebenskraft stärken: Wie du der bewussten Ausrichtung auf innere Weite und Lebenskraft und den dazu passenden Yoga-Übungen, Atem-Übungen und Konzentrationen in viel bessere Stimmung kommst …

… mit Fantasiereise in eine wunderschöne Landschaft in den Atemübungen.

Probiere diese Yoga-Stunde selbst aus, und berichte darüber im Kommentar.

Lebenskraft aufladen:

  • Atemmeditation: Innere Weite in einer schönen Landschaft mit Stille und Achtsamkeit – Macht innerlich stark
  • Gelenkübungen: Hier mit bewusster Stimulation der Lebenskraft – Bewegt alle Gelenke systematisch durch
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit konsequenter Ausrichtung auf die Aktivierung der Lebenskraft – Kann zu einem kribbeligen Lebensgefühl führen.
  • Tiefenentspannung mit innerer Weite – Macht ganz leicht.

Das sagen die die dabei waren:

„Das hat supergut getan. Die schöne Landschaft war richtig klasse – wie ein kleiner Urlaub.“

„Sogar meine Schulter war glücklich.“

 

Stress, Ängste, Unruhe & Schlafstörungen?

Wie du deine Gedanken bewusst & selbst ausrichtest: Innere Ruhe! Und konsequent in deiner inneren Ruhe bleibst – oder zumindest sofort dorthin zurück kehrst, falls … 😉

… und das dann, wenn du deine Innere Ruhe brauchst um das zu tun was DU willst:

  • Finde innere Ruhe und bewusste Gedankenkontrolle – für ein Leben ohne Stress, Ängste und Schlafstörungen.
  • Löse die zugrunde liegenden Probleme wie hohe Arbeitsbelastung, schwierige Beziehungen und finanzielle Sorgen, …
  • … indem du zur Ruhe kommst, deine Gedanken bewusst & selbst auf die besten Möglichkeiten ausrichtest, und dabei Energie und neuem Schwung gewinnst.
  • … statt dich unnütz verrückt zu machen.

► Hier … 👉

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das tut:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

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