Wie du mit Brahmari und der Lächel-Konzentration deinen gesamten Körper zu entspanntem Lächeln bringst, dein Herz leichter wird und du wunderbar fröhlich und leicht wirst …

… und dein Rücken sich wunderbar elastisch anfühlt.

Lass deine Körperzellen lächeln, und dein Herz wird glücklich:

  • Atem-Übung: Lächel-Konzentration aufbauen – Lässt Anspannung abgleiten
  • Gelenkübungen: Alle Gelenke bewegen, untenrum mit Brahmari – Macht alle Gelenke angenehm locker
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit Lächelkonzentration – Zunehmende innere Leichtigkeit.
  • Tiefenentspannung mit Lächeln – Macht fröhlich, leicht und locker.

Das sagen die die dabei waren:

„Das mit dem Lächeln ist toll. Das macht richtig was mit einem. Damit fühlt sich gleich alles viel besser an.“

„Mir gehts jetzt wieder gut.“

 

 

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