Bambus-20230621 Weite und Raum: Innere Weite aufbauen & sich selbst Raum geben für Lebenskraft und Kosmische Verschmelzung

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Wie du mit der richtigen Kombination von Konzentration, Atemübungen und Yoga-Übungen deine innere Weite aufbaust und ausdehnst – auch gegen Widerstand – und damit nicht nur deine Lebenskraft stärkst, sondern …

… dich mit anderen auf die beste denkbare Weise verbindest.

Lebenskraft stärken, den inneren Raum ausdehnen und innere Weite entwickeln:

  • Atem-Übung: Bauchatmung mit Aufbau der inneren Weite über die Körperhaltung – Werde innerlich größer und weiter um Anspannung loszulassen.
  • Gelenkübungen: Bewusst besonders langsam um die neuronale Koordination zu fördern und körperlich-emotionale Blockaden (= Verspannungen) aufzulösen – Befreit von innerer und körperlicher Anspannung und macht genial ruhig
  • Atemgesteuerte Bewegungsübungen (Kriyas) mit Schwerpunkt auf die Ausdehnung der inneren Weite und den Raum in den Gelenken – Macht die Gelenke lockerer.
  • Tiefenentspannung mit dem inneren Wesenskern – Kosmische Verschmelzung.

Das sagen die die dabei waren:

„Das mit der inneren Weite ist klasse. Meine Schultern und alle Gelenke fühlen sich jetzt irgendwie besser an.“

„Erst ging das ja gar nicht, aber dann wurde es besser, und jetzt ist alles toll.“

 

 

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Das wird toll. 😘

 

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