Bambus-20240228 Lebensenergie zum Fliessen bringen mit Atem & fliessenden Bewegungen – befreit

Lebensenergie zum Fliessen bringen: Wie du mit Atemübungen, Bewusstsein und sanften Yoga-Übungen deine Lebensenergie zumn Fliessen bringst, dabei deine Körper-Koordination verbesserst und Muskeln und Gelenke wunderbar entspannst.

… und dich hinterher richtig glücklich fühlst.

Tipps:

👉 Für perfekte Stress-Resistenz & maximale Gelassenheit & innere Ruhe in schwierigen oder stressigen Zeiten empfehle ich dir zu lernen wie du deine Gedanken (selber) steuerst, und wie du dein Gehirn auf positive Entwicklungen ausrichtest.

👉 Lerne die Swadhisthana-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und Lebenskraft zu stärken, balanciert zu bleiben und Herausforderungen souverän entgegen zu treten.

👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Lebendigkeit und Lebensfreude – das was man im Yoga mit dem „Wasser-Element“ anspricht. Zu den Lebenskraft-Yogastunden.

Lebensenergie zum Fliessen bringen

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video das dir zeigt wie du deine Lebensenergie fliessen lassen und dich dabei entspannen kannst (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

1. Pranayama: Lebensenergie-Quelle aktivieren und die Energie verteilen – Lässt Lebensenergie fliessen
2. Sanft-Dynamische Yoga-Übungen: Fliessende Bewegungen für langsame Bewegungskoordination – Stärkt die Körper-Koordination und entspannt Muskeln und Gelenke.
3. Tiefenentspannung mit Achtsamkeit auf das Fliessen der Lebensenergie – Löst Rest-Spannungen endgültig auf

„Mit meinen schwierigen Gelenken ist das eine richtig tolle Yoga-Stunde. Die Muskeln fühlen sich jetzt viel lockerer an.“

„Meine Schulter fühlt sich jetzt viel besser an.“

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘