Bambus-20240403 – Sanft-beschwingtes Yoga für Hüfte, Bauch & Lebensfeuer mit Energieatem & Affirmation für elastische Hüften ( genial )

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Sanft-beschwingtes Yoga für Hüfte, Bauch und Lebensfeuer: Wie du mit dem Energieatem und Affirmationen dein Lebensfeuer stärken, und dabei deinen Hüften und Bauch Gutes tun kannst, …

… und das ohne dich allzusehr anzustrengen. Sozusagen Mühelos. Diese Art sanftes Yoga am Nachmittag zu üben ist gut gegen Erschöpfung und für neuen Lebensschwung.

Du wirst merken dass dir davon warm wird, dass du dich stärker fühlst, und mehr Lebensenergie hast.

 

Weitere Tipps für mehr Energie:

👉 Du willst deine innere Ruhe (wieder)haben? Dann solltest du Gelassenheit lernen: Wie du Gelassener werden kannst.

👉 Lerne die Manipura-Chakra-Meditation, um deine innere Lebendigkeit und Lebenskraft zu stärken, balanciert zu bleiben und Herausforderungen selbstwirksam entgegen zu treten.

👉 Hier findest du weitere Yogastunden mit Konzentration auf Lebendigkeit und Lebensfreude – das was man im Yoga mit dem „Feuer-Element“ anspricht. Zu den Lebensfeuer-Yogastunden

 

Sanft-beschwingtes Yoga für Hüfte, Bauch und Lebensfeuer

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video das dir zeigt wie du deine Lebenskraft aktivieren und wieder lebendiger werden kannst (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Energieatem mit Affirmation für Kraft und Energie – Macht warm, klar und aktiviert die Lebenskraft.
  2. Sanft-Dynamische Yoga-Übungen: Fliessende Bewegungen für langsame Bewegungskoordination (Kriyas) als Bewegungstraining für mehr Lebenskraft in allen Körperteilen – Körperlich sanft mit Energieatem für starke Lebenskraft-Aktivierung.
  3. Tiefenentspannung mit Energieatem und Affirmation – Du spürst deine Kribbelnde Lebenskraft ganz deutlich in dir

Das sagen die, die dabei waren:

„Mir ist warm geworden, die Konzentration ist sehr intensiv, und ich bin deshalb geistig total zur Ruhe gekommen.“

„Alles gleichzeitig habe ich noch nicht geschafft – aber ich übe das, weil … ist gut!“

 

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

 

 

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