Bambus-20240814 Leichtigkeit im Sein – Belebend-befreiendes Yoga für Heilung und Reinigung macht frei

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Leichtigkeit im Sein: Wie du dich dieser besonderen Kombination aus Atemübung „Körperhälften-Sitzhöcker-Befreiungs-Atem“ und sanft-dynamischen Yoga-Übungen aus innerer Verspannung und „Schwere des Lebens“ befreien, und in eine gehobene Stimmung bringen kannst …

Das kommt von dieser besonderen Kombination von Atemübung mit sanft-beschwingten Asanas – die eigentlich Kriyas sind, da sie im Atemfluss sanft-dynamisch ausgeführt werden. Damit kannst du Blockaden lösen und über die Lösung Heilung einladen.

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„Bewegliche und schmerzfreie Gelenke“ …
Was du für dich tun kannst, um deine Gelenke in den angenehmst-möglichen Zustand zu bringen. (Yoga-Papenburg.de)

 

Leichtigkeit im Sein mit diesem Yoga-Übungs-Video: … mit sanft beschwingten Yoga-Übungen entspannt und glücklich werden (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Körperhälften-Sitzhöcker-Befreiungs-Atem – Löst innere Blockaden und macht ruhig und glücklich.
  2. Sanft-Dynamische Yoga-Übungen: Sanfte Yoga-Übungen für beschwingte Leichtigkeit, die sanft-dynamisch mit im Atemfluss ausgeführt werden – Macht leicht und locker.
  3. Tiefenentspannung in der Störendes ausgeatmet wird – Macht den Weg frei für Heilung.

Das sagen die, die dabei waren:

„Wunderbar. Vorher war ich richtig niedergedrückt, jetzt geht es mir wieder gut.“

„Meine Muskeln sind so schön locker, toll.“

 

 

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Das wird toll. 😘

 

 

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Über Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner! Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch! Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen (Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)