Bambus-20241210 Lebenskraft stärken mit Erde-Licht-Atem und Übungen für die Füße – Macht froh und stark (Für Schwangere geeignet)

Lebenskraft stärken mit Erde-Licht-Atem: Wie du mit einer genialen Atem-Meditation und sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Lebenskraft stärken, deine Energien zum Fliessen, und dabei stark und froh werden kannst. Mit Spezial-Übungen für die Füße. 

Diese Yogastunde ist sanft und auch für schwangere Yoga-Anfängerinnen geeignet.

Nutze diese wunderbar sanfte Yogastunde um nicht nur dir und deiner Lebensenergie Gutes zu tun, sondern vor allem um deine verspannten Füße zu lockern und dabei eine entspannende Wirkung auf deine Psyche auszuüben. Verspannungen und Muskelschmerzen braucht kein Mensch!

Verspannte Füße sind wie ein schlechter WLAN-Empfang für die Psyche – sie blockieren das innere Gleichgewicht und sorgen dafür, dass Du Dich weder geerdet noch entspannt fühlst. 😉.

Zum Video:
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Wie bekommt man Lebenskraft?
Schau dir unten 👇 das Yoga-Übungs-Video an und lass dich inspirieren. Oder noch besser, komm vorbei und mach Live mit (das geht auch online).

Was kann man gegen verspannte Füße machen? Wie kann man psychische Verspannungen lösen
Mit diesen Fußübungen hilfst du dir selbst: Hier gehts zum Video dieser Yogastunde 👇👇👇

Lebenskraft stärken mit Erde-Licht-Atem und Übungen für die Füße

Lebensenergie stärken und verspannte Füße lockern hebt die Stimmung:
Besonders gut geeignet, wenn…

👉 Du bisschen durchhängst, und dringend mehr Lebenskraft brauchst.
👉 Deine Körperhaltung oft nach vorne geneigt ist (ja, das hängt mit den Zehen zusammen!).
👉 Du wieder freier atmen möchtest: Bewegliche Zehen fördern über Reflexe die Atmung – und mit ihr Leichtigkeit und Vitalität. 🌬️👣✨“

Stärke deine Lebenskraft und damit deine Lebensfreude – werde wieder froh und stark

(im Video weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

1. Pranayama: Fersensitz korrekt aufbauen, In die Erde-Licht-Atmung eintauchen um dich zu stärken und stärkende Impulse an deine Lieben zu senden – Macht dich wieder stark
2. Sanft-Dynamische Yoga-Übungen: Dynamische Beweglichkeits- und Koordinations-Übungen für Füße, Zehen, Hüfte und den restlichen Körper – Befreit deine Lebenskraft.
3. Tiefenentspannung Erde-Licht-Atem vertiefen – Macht glücklich.

„Ich kam ja gestresst und angespannt hier an – und die Atemübung hat mich total runter gefahren. Da konnte ich mich dann toll auf die Dehnungen einlassen. Jetzt gehts mir wieder richtig gut.“

„Diese Zehen-Übungen sind echt klasse, das hat es voll in sich.“

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘