Bambus-20250318 Yoga bei Husten als ganzheitliche Hustentherapie – Bronchien entschleimen bei Husten macht die Atemwege frei

Yoga bei Husten: Wie du nach einer (fast) überstandenen Erkältung oder Grippe mit sanftem Yoga deine Genesung unterstützen und die Husten Heilung fördern kannst.

Diese Yogastunde mit Übungen und Tipps für Zuhause ist sanft und für Menschen mit Husten ausgelegt. Ob das Reizhusten ist, Erkältungs-Husten oder COPD ist Nebensache – diese Yogastunde kann helfen die Heilung der Atemwege zu fördern und wieder befreiter Atmen zu können.

Die Stimmung kann dabei auch steigen – und du entspannst, was ebenfalls sehr wichtig ist für jegliche Genesung.

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Was tun bei Husten?

Yoga bei Husten mit sanftem Atemwege-Reinigungs-Atmung Brahmari und sanft-beschwingenden Yoga-Übungen

Diese sanften Yoga-Übungen sind ein sehr entspannter Weg zu mehr Leichtigkeit. Befreie dich von dem was dich niederdrückt und zusätzlich zu gesundheitlichen Belastungen auf der psychosomatischen Ebene deinen Husten nährt („Ich huste dir was„).

(im Video weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

1. Pranayama: Tiefe Bauchatmung für Anfänger mit 4-Phasen-Atem zur um Lunge und Atemwege zu entschleimen und die Bronchien zu befreien – Macht innerlich weiter
2. Sanft-Dynamische Yoga-Übungen: Sanft-schwingende Beweglichkeits- und Koordinations-Übungen mit Schwerpunkt Aufrichten, Herz leichter machen und Wirbelsäule lockern – Macht innerlich leicht und weit.
3. Tiefenentspannung mit völliger Loslösung – Macht innerlich frei von allem.

„Mein Husten ist jetzt nach der Yogastunde ganz weg, und ich fühle mich um den Brustkorb rum viel weiter als vorher. Ich kann auch besser atmen.“

„Ich fühle mich jetzt viel weiter und leichter. Das tut wirklich gut und hilft mir sehr.“

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

1. 👉 Roll deine Matte aus und
2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘