Kategorie: Körperhaltung, Geschmeidigkeit und Fitness verbessern

Mit der falschen Körperhaltung förderst du nicht nur Rückenschmerzen und  Schulter-Nacken-Probleme, sondern das drückt auf deine Stimmung.

Die falsche Körperhaltung fördert Depression und Burnout.

Eine aufrechte, starke Körperhaltung stärkt Selbstbewusstsein und klare Ausrichtung.

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Yoga für Anfänger

27 Dinge, was im Sport anders ist als im Yoga

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Sehr oft werde ich gefragt, was eigentlich der genaue Unterschied zwischen Yoga und Sport ist, also was bei Yoga „anders“ ist als Sport.

Der Unterschied ist nicht in allen Fällen leicht zu verstehen. Wer den Unterschied zwischen Sport und Yoga versteht, versteht auch, warum Sport und Yoga sich gegenseitig perfekt ergänzen.

Es ist kein Zufall, das erfolgreiche Berufssportler (meistens) Yoga machen.

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