Alles was du brauchst um dich rundum Lebendig und voller Freude zu erleben: #LebendigSein
Chakras gehören zum Yoga wie Asanas auch Bereits die ältesten Yoga-Schriften beschreiben Chakras, und wie mit ihnen gearbeitet wird. Auch die neuere Forschung beschäftigt sich zunehmend damit.
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Anleitung zum intensiven Entspannungs-Retreat (Kur) mit diesem Yoga-Programm: Wie du dich mit Yoga in 4×3+1 Tagen tief entspannst, regenerierst, erholst, stärkst, in die innere Ruhe und Balance kommst, deine Stabilität wieder findest, deine Gesundheit stärkst, deine Lebensfreude wieder aufblühen lässt und wieder als du selbst lebst.
… und das ohne erst eine aufwändige oder teure Reise irgendwo hin machen zu müssen, sondern ganz in Eigen-Regie. Hier gibt es die Anleitung dazu.
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Wie du die Ursache deiner inneren Anspannung & Unruhe dauerhaft auflöst, in dir selbst zur Ruhe kommst, ab sofort viel besser schläfst und zukünftig nie wieder hilflos zwischen mehreren Entscheidungsmöglichkeiten hin und her schwankst.
… und viel effektiver wirst ohne deine Schlagzahl zu erhöhen.
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Hilft Yoga gegen Atemwegsbeschwerden und kann Erkältung, Bronchitis und Husten vorbeugen und sogar die Heilung unterstützen? Egal ob Husten, Schnupfen, Heiserkeit oder Covid, alle Atemwegserkrankungen sind lästig und können uns den Alltag sehr erschweren.
Yoga kann dabei helfen, die Symptome zu lindern und die Heilung zu beschleunigen. In diesem Artikel erfährst du, wie Yoga bei Atemwegserkrankungen wirkt und welche Übungen du kennen solltest.
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Erfahre was dich stärker regeneriert als Schlaf, deine Gesundheit besser stärkt als Urlaub, super interessant ist bei stressbedingten Erkrankungen, Diabetes und hormonellen Beschwerden und leichter zu lernen
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Wenn du dich genervt und gestresst fühlst, die Unruhe überhand nimmt, und du dir einfach nur innere Ruhe wünschst, du willst endlich mal wieder zur Ruhe kommen
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Wie kann man mit Yoga & Ernährung das Immunsystem stärken?
Yoga als effektives Mittel zur Bewältigung von psychosozialem Stress: Entdecke hier, wie du deine innere Ruhe wiederfinden kannst.
Dieser Effekt senkt das Risiko für miese Stimmung, Muskel- und Gelenkschmerzen.
Yogasutra 9: Geistige Klarheit & kosmische Weite in Nirbija Samadhi ( macht klar )
7 Zentren mit 5 Ebenen: Wie Emotionen dein Leben regieren und wie du deine Lebenskraft befreist
Die wichtigsten Asanas um Lebensfreude & Lebensenergie zu steigern – mit Yoga-Übungs-Reihen
Die 5 Ebenen – und andere Dinge, die jeder Skeptiker über Chakras wissen sollte
🛎️ Aktive Entspannung in 4 Stufen: Yoga-Programm als Retreat (Kur) Zuhause, für extreme Regeneration von Körper und Psyche (PDF-Anleitung)
Prüfungsangst loslassen mit Atemübung
Wonne-20221024 Yoga für Husten und bei Schulter-Nacken: verbindet Kopf & Herz über die Nase-Herz-Beziehung (macht frei)
Bambus-2021201: Wer bin Ich, wenn nicht mein Körper? Wesenskern spüren – Rückenmobilisierung (führt dich zu dir selbst)
Helden-20210614: Schweres loslassen und leicht werden (gibt Schwebegefühl)
Bambus-20211110: Unterbauch-Atem – Lebensenergie steigern – Heilkräfte stärken (macht lebendig)
Wonne-20201217: Roswithas choice
Yoga ist eine geistige Disziplin!