Kategorie: 💌 Selbstfürsoge mit Yoga – Mehr als nur Asanas

Yoga ist eine geistige Disziplin … (Und kein Sport, wie manche glauben)!

Deshalb gehört zu Yoga weit mehr, als nur ein paar Asanas:
Dazu gehören spezielle Atempraktiken, Kriyas, Mudras, Meditationen, Heilreisen, Tiefenentspannungen, Yoga-Nidra’s und vieles mehr.

Diese passen im seltensten Fall in normale Yogastunden, und sind normalen Yogastunden-Teilnehmern daher meistens unbekannt – oder sie sind darin so ungeübt, dass sie sie nicht anwenden weil sie sich unsicher fühlen.

Damit dir das nicht passiert, …
… habe ich diese 15-teilige Workshop-Reihe erstellt, die insgesamt über knapp 18 Monate läuft, ungefähr in monatlichem Rhythmus. Sie bieten dir eine reale Chance weit mehr aus deinem Yoga zu machen, als nur Muskeln zu dehen oder zu stärken.