Kategorie: 💽 Yogathek

Videos der Yogastunden der letzten Wochen für Mitglieder

Bambus-20240327 Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit: Mit Wellenatmung, macht warm & stark

Bambus-20240327 Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit: Mit Wellenatmung, macht warm & stark

Veröffentlicht am von

Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit: Wie du mit der Wellenatmung deine Lebenskraft aktivieren und deine Körpertemperatur steigern kannst und fit in den Frühling startest, …

… und das ohne dich allzusehr anzustrengen. Sozusagen Mühelos. Diese Art sanftes Yoga zu üben ist gut gegen die Frühjahrsmüdigkeit.

► Weiterlesen
Rücken-20240326 Wellenatmung für Energieaufbau - Selbstwirksam Lebensfeuer aktivieren macht frei

Rücken-20240326 Wellenatmung für Energieaufbau – Selbstwirksam Lebensfeuer aktivieren macht frei

Veröffentlicht am von

Wellenatmung für Energieaufbau: Wie du mit der Wellenatmung und ausgewählten Asanas für mehr Lebensenergie und eine gute Koordinations-Fähigkeit deine Selbstwirksamkeit aktivieren kannst.

Die richtige Atmung kann deine Gesundheit verbessern. Nutze die positive Auswirkung der Atmung auf deine Lebendigkeit, damit du deine Lebenskraft stärken kannst.

Was tun wenn man sich vor lauter Schmerzen nicht mehr richtig bewegen kann?

Bei akuten Rückenschmerzen die Schonung brauchen, wähle bitte den Wonne-Yoga oder Bambus-Yoga-Kurs. Die sind schön sanft und helfen besser aus der akut-schmerzhaften Situation raus.
Der Rücken-Yoga-Kurs ist dafür da zukünftigen Beschwerden vorzubeugen BEVOR sie eintreten. Wir wollen die Muskulatur dehnen und stärken.

► Weiterlesen
Helden-20240325 - Lebensfeuer wecken - 2-Stufen-Bauchatem - Affirmation

Helden-20240325 Lebensfeuer wecken: 2-Stufen-Bauchatem & Affirmation ( Heiss Stark Kraftvoll )

Veröffentlicht am von

Lebensfeuer wecken: Wie du dein Lebensfeuer wecken und dich in die Höchstform an diesem Tag bringen kannst, einfach mit der darauf optimierten Kombination von Atem-Übung, Asana und Affirmation.

Diese Yogstunde fordert deine Konzentrations-Kraft heraus! Stelle dich dieser Herausforderung um dein Lebensfeuer wecken und deine innere Kraft aktivieren zu können.

► Weiterlesen
Wonne-20240325 Energie aufbauen & Stärke geniessen mit 2-Stufen-Bauchatem

Wonne-20240325 Energie aufbauen & Stärke geniessen mit 2-Stufen-Bauchatem ( Macht klar )

Veröffentlicht am von

Energie aufbauen & Stärke geniessen: Wie du mit einer Energie-Aufbau-Atemübung mehr innere Stärke gewinnst, während du eine wundervoll-ruhige Yogastunde gegen Stress mitmachst…

… und dabei bis ins energetische Kribbeln kommst, das anzeigt, dass du wirklich was erreichst mit dieser Yoga-Übungsweise.

► Weiterlesen

Impressum • Datenschutz