Wonne-20210412: Wirbelsäulen-Atmung, Brustwirbelsäule (BWS) stärken (erleichtert und richtet auf)
Yogastunde zur Aktivierung und Stärkung der Muskulatur rund um die Brustwirbelsäule (BWS)
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Kategorie: 1 Wonne am Montag (Online-Videos)
Video-Aufzeichnungen der Wonne-Yoga-Kurse (Montags) für Mitglieder
Wonne-20210405: Atemgesteuerte Bauchmassage (macht glücklich)
Sanfte Wonne-Yoga-Stunde für Entspannung und zur Stärkung eines frühlingsleichten Lebensgefühls.
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Wonne-20210329: Fingermeditation und Yoga für ein frühlingsleichtes Lebensgefühl (macht warm und leicht ums Herz)
Sanfte Wonne-Yoga-Stunde für Entspannung und zur Stärkung eines frühlingsleichten Lebensgefühls.
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Wonne-20210322: Mit Omkar und Yoga für den Bauch (macht einen entspannten Wonne-Bauch)
Die gesamte Yogastunde ist dem Thema Bauch-Massage gewidmet Mit deinem Atem bringst du in allen Übungen gezielt Bewegung und verschiedene Massage-Effekte in deinen Bauch. Die Spannung im
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Wonne-20210315: Sanduhr-Atmung (Beamt dich weg)
In der Sanduhr-Atmung … … verbinden wir die tiefe Bauchatmung mit einer Sanduhr-Lichtvisualisierung, die uns hilft den Atem auf ganz wunderbare Art zu vertiefen. Die geistige Unruhe
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Wonne-20210308: Entspanne mit dem Herzensatem (löst Ärgern auf)
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