Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver - spielerisch!
Der perfekte Ansatz dafür ist "Yoga für positive Emotionen": Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotioneneinwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen.Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
🟠 Helden-Yoga Mo 18-19:30 → Beine & Rückgrat stärken 🟢 Bambus-Yoga Di 18-19:30 → Gelenke & Stimmung in Schwung (*) 🟡 Rücken-Yoga Di 20-21:30 → Balance in Rücken & Hüfte 🔵 Wonne-Yoga Do 18-19:39 → Anti-Stress & Ruhe (*) 🟣 Phönix-Yoga Do 20-21:30 → Rücken & Schultern aufrichten (*) = krankenkassen-gefördert bei Teilnahme vor Ort.
Kurse in 3 Sportlichkeits-Graden: • sanft(Wonne, Bambus) • mittel (Rücken, Phönix) • stark (Helden). (Anfänger und Schwangere starten nach Belieben in allen Kursen und bekommen ggf. individuelle Hinweise.)
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