Wenn grad alles ein bisschen zäh ist, und es keinen besonderen Anlass dafür gibt, dann hilft dir diese Yogastunde. Du löst deine innere Anspannung, zentrierst dich und kommst wieder in die Balance.

Durch die Auflösung überflüssiger Anspannung befreist du deine Lebensenergie – und fühlst dich sofort vieeeel besser!

  • Pranayama mit vereinfachter Ausführung und genauen Erklärungen
  • Asanas aus der Helden-Yoga-Reihe mit vereinfachter Ansage und Fokus auf ruhiges Halten.
  • In der Endentspannung fühlst du dich wunderbar leicht

Du findest in dieser Yogastunde dein inneres Lächeln wieder, und bist viel besser drauf..

 

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