Du hast echte Entspannung verdient. Entstresse dich bewusst, mit Yoga-Übungen die an deinem Seelenmuskel ansetzen, dem Ilio-Psoas-Muskel. Daraus entsteht eine direkte Wechselwirkung auf dein Gemüt. Du kannst sofort wunderbar entspannen.

Wir konzentrieren uns korrekte Haltung, und auf die Dehnung deines Seelen-Muskels, den Ilio-Psoas-Muskel.

Seelenmuskel dehnen mit den Yoga-Übungen der Helden-Yoga-Reihe

  • Pranayama für Lebenskraft
  • Asanas der Helden-Yoga-Reihe mit korrekter Haltung und Dehnung deines Seelen-Muskels, mit anschließendem Genießen der unmittelbar einsetzenden Entspannungswirkung.
  • Die Endentspannung genießt du in gefühlt “leicht schwebendem Zustand

Smiley - Glückliche Teilnehmer der Yoga-KurseDiese Yogastunde bringt so eine wunderbare Lockerheit in Leiste und unteren Rücken, das ist absolut beeindruckend.

Schon in der Tiefenentspannung am Ende der Yogastunde liegst du ganz anders. Die Entspannung ist sofort spürbar.

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