Helden-20211108: Helden-Yoga Basic’s – Yoga oberer Rücken – Rücken aufrichten (macht gerade Haltung)

Yoga oberer Rücken: Die Helden-Yoga-Basics mit Schwerpunkt „Rücken aufrichten“. Yoga für den oberen Rücken ist gefragt. Mit Yoga-Übungen den Rücken aufrichten ist möglich – man muss es nur tun. In dieser Yogastunde tun wir genau das: mit einfachen Yoga-Übungen aus der Helden-Yoga-Reihe den Rücken aufrichten.

Tipp:
👉 Eine Sammlung mit Yoga-Stunden für eine Gute und aufrechte Haltung finderst du übrigens in meiner Pinterest-Pinwand Aufrechte Haltung – Gute Haltung

Yoga oberer Rücken: Rücken aufrichten mit Yoga-Übungen

• Pranayama zur Stärkung der Lebensenergie
• Exaktes Einnehmen der Asanas der Helden-Yoga-Reihe mit Fokus auf den oberen Rücken.
• Die Endentspannung vertieft die wunderbaren Wirkungen.

Diese Yoga-Übungs-Reihe löst Begeisterung aus. Du bekommst einen stabilen Stand, richtest deinen Rücken auf und kommst innerlich zur Ruhe.

Das gibt Kraft und hilft bei der Regeneration nach Erschöpfung.

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.

Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 813 Yogastunden:

 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.

Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.

 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 813 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

Benutzername

Kennwort

Eingeloggt bleiben

Kennwort vergessen?

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.

Mahashakti Uta Engeln

Motto: Sorge selbst für dich, sonst tut das keiner!

Deshalb pflege deine Ressourcen, um dich besser um deine Lieben kümmern zu können: Niemand hat gern mit Miesepetern zu tun, und wer gut drauf ist, ist deutlich effektiver – spielerisch!

Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen

(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)