Manchmal braucht man einen Weg, der einen aus aufgewühlten Emotionen wieder raus holt. Dann hilft es enorm sich auf das einzulassen, das die inneren Kräfte aktiviert: Achtsamkeit auf Stabilität. 

Die Art der Konzentration bestimmt wie wir uns fühlen. Diesen bekannten Mechanismus der menschlichen Psyche nutzen wir, um in dieser Helden-Yoga-Stunde aufgewühlte Emotionen durch innere Festigkeit und Stabilität zu ersetzen.

Innerlich ruhig und gelassen ist einfach besser. Egal was grad um einen herum los ist.

Achtsamkeit auf Stabilität für innere Festigkeit:

  • Pranayama zum Ankommen und Loslassen
  • Ruhiges Halten der Asanas der Helden-Yoga-Reihe mit Schwerpunkt “Bodenkontakt und Gewicht bewusst erleben”
  • Die Endentspannung für tiefe Verankerung der inneren Ruhe im Unterbewusstsein.

Smiley - Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse
Wir nutzen ein psychologisches Phänomen: die Konzentration auf die eigene Körperlichkeit beruhigt Emotionen und Gedanken.

Und das in einer besonders stark wirkenden Yoga-Übungsreihe. Diese Kombination ist wirklich sehr beruhigend. Da kommt sonst nichts mit.

Geniesse das ganz besondere Yoga der Emotionen jetzt sofort zum Aktionspreis, und gönne dir die Yogathek der Papenburger Yogaschule.

Gesucht werden noch 27 Teilnehmer, die herausfinden wollen wie sie mit Yoga der Emotionen Entspannung stärken und Anspannung bewusst loslassen können. Einmal gelernt sind diese Techniken dauerhaft hilfreich.

  • Yogiere zu deinen Wunsch- und Traum-Zeiten
  • Geniesse deine Yogastunden in Teilen oder komplett
  • Gemeinsam mit deinen Kindern, Hund, Katze und der ganzen Familie
  • da wo du bist: Zuhause, im Hotel, am Strand und in der Reha
  • Das ist genau das richtige Yoga-Programm für jetzt

Hol dir einen der letzten vergünstigten Plätze und geniesse diese besondere Yogastunde – jetzt – hier:

Nur 3,-€ und
du hast sofort den vollen Zugriff auf diese Yogastunde und auf alle weiteren Yoga-Videos der Yogathek.

Kennenlern-Angebot sichern

Zahlung-Paypal-Kreditkarte-SEPA-300x

  • Uber 100 vielseitige und kreative Yogastunden
  • Sofortiger Zugriff auf die gesamte Yogathek
  • Jede Woche kommen 5-6 neue Yogastunden dazu

Bereits Yogathek-Nutzer?

102 begeisterte Yogis sind schon dabei.

Mit dir sind es 103.

Es ist wirklich sehr günstig und
wöchentlich kündbar
Mail genügt.
Null Risiko.

Probiere es aus. Das ist ein richtig tolles Angebot.

Klicke auf den Button ↑.

Hast du Fragen? Ich helfe dir gerne! Kontakt

Es ist eine tolle Wertschätzung meiner Arbeit, wenn du sie teilst.