Helden-20211206: Yogastunde die glücklich macht – auf 5-Ebenen – mit innerer Stille (macht tatsächlich glücklich)
Du suchst eine Yogastunde die glücklich macht? Dann bist du hier richtig. Eine der wundervollsten Wirkungen des Yoga ist es, sich ganz gezielt in einen glücklich-glückseligen Zustand zu beamen. Das ist auch das Ergebnis dieser Yogastunde.
Die Glücks-Affirmation in Kombination mit der bewussten Wahrnehmung der 5 Ebenen der menschlichen Existenz löst körperliche, emotionale und mentale Spannungen gleichermaßen auf. Du erkennst in dieser Yogastunde die glücklich macht wer du bist, und genießt deine innere Stille.
Yogastunde die glücklich macht, und dir wundervolle innere Stille bringt:
- Pranayama zum Ankommen und Loslassen
- Ruhiges Halten der Asanas der Helden-Yoga-Reihe mit bewusstem Erspüren der 5 Ebenen
- Die Endentspannung für tiefe Verankerung von Stille und Glück im Unterbewusstsein.
Die bewusste Wahrnehmung der 5 Ebenen sorgt für große Klarheit in der Selbst-Wahrnehmung.Das befreit von seltsamem Aberglauben und falschen Denkgewohnheiten – und genau das ist der Effekt, der glücklich macht. In völliger, innerer Stille. Ein ganz ruhiges und stilles, inneres Glück ist das.
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Der perfekte Ansatz dafür ist „Yoga für positive Emotionen„: Ein ganzheitlicher Ansatz Yoga so zu üben, dass du über die Yoga-Praktiken bewusst-gestaltend auf deine Emotionen einwirkst. Die steuern dann alles andere. Flexibilität und Sportlichkeit sind auch wichtig, kommen aber erst danach. Weil Emotionen IMMER gewinnen. Immer! ►Weiter lesen
(Mahashakti ist Vollzeit-Yogalehrerin seit 2003, Heilpraktikerin, Yogatherapeutin, Yogatherapie-Ausbilderin.)
