Helden-20220328: Helden der Schulter: Stark, ruhig und kraftvoll (macht ruhig)

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Helden-Yoga für die Schultern: Wie du deine Schultern kräftigst und dich in eine aufgerichtete, kraftvolle und starke Haltung bringst.

… und dabei jede Menge Ruhe ausstrahlst.

Mit der Körperhaltung der Stärke erzeugen wir innere Ruhe, Kraft, Stärke und eine klare aufgerichtete Haltung.

Helden-Yoga für die Schultern:

  1. Pranayama: Die Lebenskraft befreien und zum Fließen bringen.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe mit ruhigem Halten, kraftvollen Variationen die dir das unbesiegbare Gefühl von Ruhe und Stärke geben. Dehnt Schultern und Hüften.
  3. Tiefenentspannung zur weiteren Vertiefung der ruhigen Kraft in dir.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

„Das macht stark, und ruhig.“

„Das war ein sehr starkes Erlebnis.“

 

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