Helden-Yoga für innere Balance und Stabilität: Wie du dich mit Khechari-Mudra (Ein Zungen-Augen-Mudra) und stabilisierenden Konzentrationen zentrierst und mühelos in die innere Balance kommst.

… und dabei deine ganze Unruhe loswerden kannst.

Durch ruhiges Halten der Helden in Verbindung mit Khechari, und weiteren Konzentrationen die deine innere Stabililtät und Leichtigkeit gleichermaßen fördern, zentrierst du dich in dir selbst und kommst in völlige innere Ruhe.

Helden-Yoga für innere Balance:

  1. Pranayama: Sanfte Lösung von Stress und Anspannung und stärkung der allgemeinen Lebensenergie.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe mit ruhigem Halten, Khechari-Mudra und hilfreichen Konzentrationen für Zentrierung und Balance.
  3. Tiefenentspannung für vollkommenes Loslösen und Erfahrung der inneren Weite.

Glückliche Teilnehmer der Yoga-Kurse

“Wow! Diese Balance zu erleben ist der volle Wahnsinn. Total stark.”

“Jetzt bin ich sowas von zentriert, das ist selten.”

 

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