Helden-20230814 Stabil und ruhig via Fußsohlen & Zehenfächer mit Zehenkontrolle im Gleichgewicht (macht extrem ruhig)

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Wie du deine Standfestigkeit auf allen inneren und äusseren Ebenen so entwickelst, dass du weder zu übersehen noch „umzupusten“ bist, und dabei innerlich ganz extrem ruhig wirst, …

… ohne dich dafür groß anzustrengen.

Diese Arten der Fokussierung auf Fußsohlen und Zehen machen einen echten Unterschied:

  1. Pranayama: Kapalabhati und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) – Baut auf.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit besonderer Achtsamkeit auf die Fußsohlen und Balance – Macht ruhig und fest
  3. Asana-Reihe aus dem Knie-Stand: Mit zusätzlicher Zehenkontrolle für besseres Gleichgewicht – Macht innerlich balanciert.
  4. Tiefenentspannung Die Gegensätze von Schwere und Leichte in  Einklang bringen – Macht innerlich frei.

Das sagen die, die dabei waren:

„Das war jetzt wirklich beeindruckend, was für einen Unterschied diese Konzentrationen machen.“

„Da achtet man sonst nie drauf.“

 

Der heraufschauende Held.
Der Heraufschauende Held hilft dich aufzurichten und deine höchsten Ziele im Blick zu halten. Standfest und unübersehbar.

 

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Das wird toll. 😘

 

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