Helden-20231002 Immunsystem & innere Klarheit: Störenfriede ausatmen & Inneres Feuer stärken (macht klar)
Wie du mit Klarheit innere Unruhe beseitigst, dich von überflüssigen Belastungen befreist und dabei dein Immunsystem stärken kannst, …
… und das alles mit dem Klarheits-Atem in Verbindung mit Asanas zur Aktivierung deiner Feuer-Energie, die auch das Immunsystem stärken hilft.
Yoga für Innere Klarheit & Immunsystem mit Atem & Asana
Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Bauchatmung, Kapalabhati und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) mit Agnisara sind lebendigkeits-fördernd – Macht dich stärker.
- Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit Fokus auf den Klarheits-Atem in Verbindung mit Bauchmassage zur Aktivierung der Immunkraft – Macht klar, stark und aktiv
- Asana-Reihe aus dem Knie-Stand: Mit Achtsamkeit auf Bauchmassage und Klarheits-Atem – Macht klar und wach.
- Tiefenentspannung mit der klärenden Kraft des Atems.
„Das macht richtig ruhig – so ruhig bin ich sonst nie. “
„Mein Bauch ist ganz warm, und ich bin voller Energie und Schwung. Vorher war ich so schlapp.“
Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:
- 👉 Roll deine Matte aus und
- 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
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Das wird toll. 😘
Innere Klarheit dauerhaft realisieren?
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