Helden-20231023 Yoga für Füße & Knie via bewusstem Bodenkontakt – Energie aufbauen mit Hingabe und Vertrauen (macht fest & robust)
Wie du mehr Selbstvertrauen und Power entwickelst, mit bewusstem Kontakt zwischen Füßen & Boden für eine gute Knie-Haltung deine Energie und dein Selbstvertrauen stärken kannst, mit Yoga für innere Stärke.
Yoga für Füße und Knie verhilft dir zur Lebensenergie-Stärkung über den Kontakt zwischen Füßen und Boden der zu einer besseren Knie-Haltung, mehr Energie, Vertrauen, Festigkeit, Aufrichtung und Robustheit führt.
Yoga für Füße und Knie mit Lebensenergie-Stärkung
Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)
- Pranayama: Bauchatmung, Kapalabhati und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) mit Lebensenergie-Atem – Macht stark.
- Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit Variationen zur Aktivierung der Muskeln im Schulter-Bereich und sanfter Dehnung der Rückenmuskeln – Macht wunderbar glücklich
- Asana-Reihe aus dem Knie-Stand: Wie bei der Helden-Reihe verstärkter Einsatz von Variationen zur Lockerung der Muskeln in Schulter und Rücken – Macht glücklich und entspannt.
- Tiefenentspannung mit Lebensenergie-Stärkungs-Atem.
„Mein Nacken fühlt sich jetzt viel besser an, ganz locker, super. “
„Meinen Knien hat das sehr gut getan, denen gehts viel besser. Aber es könnte Muskelkater geben. Mal gucken.“
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Yoga Für die Knie und Yoga zum Leisten dehnen (In der Yogathek der Papenburger Yogaschule)
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Das wird toll. 😘
Innere Klarheit dauerhaft realisieren?
Dabei hilft dir diese Meditation für Gedankenkontrolle (Auf Yogaleben.Rocks) weiter.
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