Helden-20231204 Yoga für Lebensenergie & Entspannung: Schulter und Leiste entkrampfen (macht klar )

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Yoga für Lebensenergie: Wie du heldenhaft deine Lebensenergie und Lebenskraft stärkst, indem du Schulter und Leiste so dehnst, dass überflüssige Anspannung dort verschwinden, und damit gebundene Energien frei gesetzt und …

… du dabei wunderbar deine Kraft wieder findest und innerlich zur Ruhe kommst. Dann nimmst du deinen anstrengenden Alltag gleich viel lockerer. Wie das bei echten Helden eben so ist.

Hier geht es um Yoga für die Lebensenergie, für die Schultern und für die Leiste, zur Entspannung. Das ist wichtig für Energie, zum Stressabbau, für mehr Lebensfreude, kann zur Schmerzlinderung beitragen und fördert die Beweglichkeit.

Die Yogastunde zeichnet sich insbesondere durch die Verwendung von Übungen aus, die die Schultern und Leiste entkrampfen.

Vertiefungs-Tipp:

👉 Wie du deinen Rücken und seine Probleme besser verstehst, und sogar unbewusst die besten Haltungen einnimmst, so dass dein Rücken zukünftig voll zu dir hält.

 

Yoga für Lebensenergie: Schultern und Leiste dehnen und entspannen

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Bauchatmung, Kapalabhati und Nadi-Shodhana (Wechselatmung) zur Entspannung – Macht ruhiger.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit Achtsamkeit Schultern und Leisten dehnen, und die beste Haltung für den Alltag lernen – Macht gelassener
  3. Asana-Reihe aus dem Knie-Stand: Achtsam, ruhig und langsam, mit geschlossenen Augen die innere Balance stärken – Weckt Mut und Selbstvertrauen.
  4. Tiefenentspannung zur Steigerung von Prana, der Lebensenergie bei gleichzeitiger Befreiung von unbewussten „Energie-Fressern„.

Das sagen die, die dabei waren:

„Das tut gut, es ist so einfach, und macht richtig stark. Ich fühle mich jetzt richtig toll. “

„Die Befreiung von unbewussten Energiefressern ist echt so ein Thema.“

 

Der heraufschauende Held.
Der Heraufschauende Held hilft dich aufzurichten und deine höchsten Ziele im Blick zu halten. Standfest und unübersehbar.

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

Innere Klarheit dauerhaft realisieren?
Dabei hilft dir diese Meditation für Gedankenkontrolle weiter.

 

 

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