Helden-20240115 Yoga für innere Kraft: Yoga-Helden wachen über das Land, Ruhe und Schwere für innere Balance ( klar )

Veröffentlicht am von

Yoga für innere Kraft und ruhige Stärke sorgen für Standfestigkeit und unerschütterliche Ruhe. Übe diese Yogastunde um …

… jederzeit und überall in starke innere Ruhe gehen zu können. Das gibt mehr Ausgeglichenheit Energie und Ruhe die wir anwenden können.

Wer sich erden kann ist klar im Vorteil!

Hier geht es um Yoga für innere Ruhe, gegen Stress, Yoga zur Erdung und Yoga mit Helden-Asanas. Yoga mit Knie-Stand-Asana, und Yoga mit Tiefenentspannung.

Die Yogastunde zeichnet sich insbesondere durch die folgenden Merkmale aus:

  • Die Verwendung von Pranayama-Übungen, um die Atmung zu regulieren und zu entspannen.
  • Die Verwendung von Asanas, die den Körper und Geist stärken und entspannen.
  • Die Verwendung einer Tiefenentspannung, um den Körper und Geist tief zu entspannen.

Welches Yoga bei innerer Unruhe? Welches Yoga gegen Stress? Das hier 👇!

Vertiefungs-Tipp:

👉 Wie du deine innere Ruhe mit Meditation und dem uralten bewährten Wissen aus dem Yogasutra stärken kannst.

👉 Lies in meinem Blog Chakra108.de auch den Beitrag Chakra-Meditation zur Erdung nutzen: 27 Lebenssituationen, in denen innere Stärke zur Super Power wird!

 

Ruhe und Schwere: Yoga für innere Kraft

Das erwartet dich im Yoga-Übungs-Video (weiter unten 👇- Dauer 90 Min.)

  1. Pranayama: Bauchatmung, Kapalabhati und Nadi-Shodhana mit Achtsamkeit auf Erdung – Befreit von Stress-Gefühl.
  2. Helden-Yoga-Übungsreihe: Mit kraftvoller Konzentration „Heldenstatue wacht über das Land“ – Macht ruhig und kraftvoll
  3. Asana-Reihe aus dem Knie-Stand: Mit innerer Ruhe das innere Gleichgewicht stärken und die Knie auf Robustheit trainieren – Stärkt die Fähigkeit Herausforderungen zu bestehen.
  4. Tiefenentspannung mit Fokus auf Ruhe und Schwere – macht wunderbar ruhig.

Das sagen die, die dabei waren:

„Das tut gut, es ist so einfach, und macht richtig stark. Ich fühle mich jetzt richtig toll. “

„Meine Knie sind jetzt so schön durchgeknetet und warm, das tut richtig gut.“

 

Der heraufschauende Held.
Der Heraufschauende Held hilft dich aufzurichten und deine höchsten Ziele im Blick zu halten. Standfest und unübersehbar.

 

Mache diese Yogastunde mit und erlebe selbst wie gut das wirkt:

  1. 👉 Roll deine Matte aus und
  2. 👉 starte das hier drunter befindliche Video, um …
  3. 👉 mit dieser Yogastunde zu gewinnen.

Das wird toll. 😘

Innere Klarheit dauerhaft realisieren?
Dabei hilft dir diese Meditation für Gedankenkontrolle weiter.

 

 

Du hast im Moment keinen Zugriff auf dieses Yoga-Stunden-Video?

Du willst jetzt sofort Zugriff haben?
So geht das. Schau 👇

So bekommst du Zugriff:

Schritt 1: Speichere dir den Link zu dieser Seite ab, damit du diese Yogastunde wiederfindest.
Schritt 2: Hole dir hier Zugang zur Yogathek, mit sofortigem Zugriff auf alle 821 Yogastunden:
 

► Zugang erhalten

👆👆👆

 
Schritt 3: Melde dich mit deinen Zugangsdaten an.
Schritt 4: Dann komm wieder her, lade die Seite neu, und starte das Video.
 

Hier ein Yogastunden-Pröbchen: Wenn das bei dir läuft, läuft die Yogathek auch.

Um das vollständige Yoga-Video dieser Yogastunde zu erleben, sicher dir den Voll-Zugriff auf die Yogathek. Das lohnt sich!

Schalte dir jetzt diese und alle 821 weiteren Yogastunden frei und genieße in wenigen Minuten diese tolle Yogastunde.

► Zugang erhalten

👆👆👆

 

 

  Du bist bereits Yogathek-Nutzer? ► Zum Login

 

...

Zeige deinen Freunden was du hier Schönes gefunden hast.